تعد رائحه الفم الكريهه من الظواهر المنتشره عند الكثير من الناس، نتيجه لوجود عده مشاكل في اللثه ، او لعدم الاهتمام الدائم بنظافه الاسنان، ولعلاج هذه المشكله نقدم لكم في هذا المقال بعض النصائح لعلاج رائحه الفم الكريهه .علاج رائحه الفم الكريهه
- العمل على تنظيف الاسنان اكثر من مره بعد تناول الطعام.
- الاهتمام بنظافه اللسان فهو مكان مهم لتجمع البكتيريا.
- يجب على مستخدمي اطقم الاسنان ازالته قبل النوم، والعمل على تنظيفه جيدا قبل استعماله مره اخرى في الصباح.
- يجب المحاوله على التخلص من عاده التدخين؛ لانها تترك اضرارها على الاسنان واللثه وبذلك تؤدي الى التهابهما وخروج الرائحه الكريهه .
- ينصح بشرب السوائل بكثره ؛ لانها تعمل على ترطيب الفم، وتساعد ايضا على تخليص الفم من بقايا الطعام.
- يعد البرسيم الحجازي معروفا باثره على تخليص الفم من الرائحه الكريهه ؛ اذ يؤخذ منه 3 حبات يوميا بعد وجبات الطعام.
- يحتوي البقدونس على ماده تسمى الكلوروفيل التي تحمي الفم من الروائح الكريهه .
- تعتبر نبته اكليل الجبل علاجا فعالا لرائحه الفم الكريهه ؛ لاحتوائها على مركبات مفيده جدا وطارده للرائحه الكريهه .
- الابتعاد قدر الامكان عن الاطعمه الغنيه بالتوابل؛ لانها تؤذي رائحه الفم.
- تعمل الخضراوات والفواكه على ترك بقايا عالقه بالاسنان؛ لذا يجب العمل على تنظيف الاسنان بعد تناولها.
- يجب استبدال فرشاه الاسنان الخاصه كل شهر تقريبا لمنع تكاثر البكتيريا عليها.
ملاحظه : موضوع علاج رائحه الفم الكريهه ليس مرجعا صحيا، يرجى مراجعه طبيبك.
