نصائح عامه للجمال
• الجمال هو كل ما يؤرق كل انثى ، فكل انثى تريد دوما ان تكون الاجمل في اعين الناس جميعا في كل شيء ، في بشرتها ، وجسدها ، وشعرها ، وملابسها ،
• فاليكي سيدتي بعض النصائح كي تساعدك للمحافظه على اناقتك وجمالك.
• لجمال بشرتك عليك سيدتي معرفه نوع بشرتك اولا فاذا كانت بشرتك دهنيه او جافه قومي باتباع جميع الوسائل للمحافظه عليها وتغذيتها والعمل للمحافظه على نضارتها والبعد عن كل ما يؤذيها او يتعبها
• فاذا كانت بشرتك دهنيه عليك استخدام المستحضرات الخاليه من الزيوت
• واحرصي دوما على العمل على تنظيف بشرتك بالماء والصابون خلال اليوم اكثر من مره ، وذلك كي تتخلصي من المواد الميته في بشرتك والزيوت المتراكمه فيها ،
• احرصي ايضا على المحافظه على جمال بشرتك من خلال ترطيبها دوما بالكريمات ومستحضرات الجمال يوميا وخاصه قبل النوم .
• واما اذا كانت بشرتك جافه فعليك استخدام المستحضرات التجميليه الغنيه بالمواد المرطبه للبشره ، فبشرتك دوما بحاجه الى المواد المرطبه .
• ولجمالك قومي بتنظيف بشرتك بعد وضع الماكياج جيدا وذلك لمنع انسداد المسام وتخزين المواد الضاره والسامه لبشرتك .
• قومي ايضا بالعمل على تدليك بشرتك من وقت لاخرفهذا يقوم بتحفيز و تنشيط الدوره الدمويه للوجه والحفاظ على نضارته وجماله.
• ان التدخين بشتى انواعه ضار جدا بالبشره ، فهو يقوم باتعاب بشرتك وجعلها شاحبه منهكه ، و التدخين يعمل على منع تدفق الاكسجين الى الدم ، ويعمل على اظهار علامات التقدم في السن والشيخوخه في وقت مبكر من العمر ، لذا ننصحك كي تحافظي على بشره رشيقه ونضره ومفعمه بالجمال ان تتوقفي عن التدخين.
• وللمحافظه على جمالك يمكنك سيدتي استخدام بعض الوصفات الطبيعيه من الاعشاب الغنيه بالفوائد مثل الليمون فهو يساعد على غلق المسامات ويضفي على وجهك نضاره وجمال ونعومه ويعمل على تخليصك من الرؤوس السوداء والنمش .
• ولجمال ونعومه يديك قومي بتدليكهما من وقت لاخر بقشره البرتقال لانها تعتبر غذاء طبيعيا للجلد ، او قومي بتدليكهما بالليمون ، فهو يضفي عليهما نعومه وجمالا .
• ولجمال شعرك ومنع تساقطه قومي بتدليكه قبل الدخول للاستحمام بمجموعه من الزيوت الطبيعيه الغنيه بالمواد اللازمه لتقويه وزياده طول شعرك ، كزيت اللوز وجوز الهند وزيت الصبار وزيت الثوم والجرجير ، واتركيهم على شعرك قبل الاستحمام بساعتين .
• ولجمال اسنانك وتقويتهم والمحافظه على بياضهم قومي بتنظيفهم بالماء والملح من خلال المضمضه اكثر من مره في اليوم ، وبتدليكهما بالملح والليمون ومعجون الاسنان .
• ولجمال بشرتك وازاله التجاعيد اعصري بعض حبات من الفراوله وقومي بدهن وجهك منه صباحا ومساءا.
• ايضا اعملي على غسل وجهك مرتين في اليوم بعصير البقدونس . وبوضع شرائح الخيار عليه .
• ولجمال شعرك ولمعالجه القشره وتقويه فروه راسك قومي بوضع الحنه فهي مفيده جدا .
• ولجمال جسدك والمحافظه على رشاقته عليك بممارسه الرياضه والمداومه عليها بانتظام ، فالرياضه تعمل على عمليه شد جسدك وعدم ترهله ، وتعمل على حمايتك من الاصابه بالعديد من الامراض .
• اما ان كنت تريدين زياده وزنك اعملي على تناول الاطعمه الغنيه بسعرات حراريه عاليه ، واكثري من تناول الدهون والنشويات .ولكن باعتدال
• والى من تريد التخلص من وزنها الزائد ابتعدي عن النوم مباشره بعد تناول الطعام ، وقومي بمضغ الطعام ببطئ ، وتناول الوجبات في اوقات محدده كل يوم ويجب ان تلتزمي بها .
