ما المسموح والممنوع للحامل اثناء السفر؟
هل اسافر بالطائره ؟ ما هي مخاطر ساعات السفر الطويله على الجنين؟ اسئله تحير الحامل للمره الاولى. ولا يمنع الاطباء المراه التي لا تعاني من مشكلات في الحمل من السفر، ولكن يجب اتباع بعض النصائح لتمر الرحله بامان.
ولا يخلو ذهن الحامل للمره الاولى من الاسئله عن الاشياء المسموح لها ان تقوم بها، ومن بينها السفر لاماكن بعيده وركوب الطائرات. ولا يرى الخبراء مشكله في سفر المراه طالما كان الحمل مستقرا ولا توجد مشكلات، لكن هناك بعض النقاط التي يجب عليها مراعاتها وهي تخطط لعطله او رحله عمل، ومنها بعض الافكار التي استعرضها موقع “تي اونلاين” الالماني:
التنسيق مع الطبيب: من المهم ان تتحدثي مع طبيبك عن رحلتك والمكان الذي ستسافرين اليه وعدد ساعات السفر بالطائره ، لتجنب حدوث مضاعفات او مشكلات في القلب والدوره الدمويه .
امكانيه الغاء الرحله : تقدم شركات الطيران امكانيه دفع مبلغ تاميني اضافي يضمن استرداد نقودك او جزء منها اذا قررت في اللحظه الاخيره الغاء الرحله . وتعد هذه الامكانيه مفيده للغايه للحامل، حال تعرضت لمضاعفات تمنعك من السفر.
تامين الرعايه الطبيه : من المهم ان تعرفي اقرب مستشفى لمكان عطلتك، وامكانيات الرعايه المتاحه هناك. اما بالنسبه للقادرين فيمكنهم الاشتراك في نظام تاميني يتكفل بمصاريف اي علاج ربما تحتاجينه اثناء السفر او حتى الولادات المبكره .
افضل وقت السفر: يتفق اطباء امراض النساء على ان ما بين الاسبوع ال14 وال27 هي افضل فتره يمكن ان تسافر فيها الحامل. ويفضل الابتعاد عن السفر اثناء اسابيع الحمل الاولى التي تشهد بعض الاعراض مثل الرغبه في القيء والارهاق العام، كما ان خطوره حدوث نزف او اجهاض تزيد في اسابيع الحمل الاولى.
اختيار المكان: اذا تعلق الامر برحله سياحيه فيفضل الابتعاد تماما عن المغامرات والرحلات البعيده ، اذ ينصح الاطباء بعدم الطيران لاكثر من اربع ساعات. ومن المفضل الابتعاد عن الاماكن التي تزيد فيها رطوبه الجو او يسود فيها المناخ الاستوائي، اذ ان هذا يزيد من فرص التعرض لامراض معديه خاصه اذا كانت الام غير معتاده على هذا المناخ.
تجنب الجلوس لوقت طويل: يمكن للمراه الحامل اختيار وسيله السفر المناسبه لها، لكن عليها معرفه ان خطوره الاصابه بجلطات في الساق تزيد لديها، وهو امر يمكن تجنبه بالحركه المستمره ، فمن المهم المشي لعده دقائق بعد كل ساعه جلوس بالطائره او القطار. وفي حال السفر بالسياره ، يجب عمل استراحه كل ساعه تقريبا.
اختيار الملابس المناسبه : من المهم ان تختار الحامل اكثر الملابس اراحه اثناء السفر، ويجب الا تخلو حقيبتها من كميه كافيه من السوائل.
