مشكله حب الشباب هي من اكثر الامراض الجلديه عنادا، حيث ان علاجها يقتضي وقتا طويلا، كما انها قد تعاود الظهور في الوجه، وهي من اصعب المشاكل التي يواجهها الشباب والفتيات، فغالبا ما تتجه الفتاه الى استخدام مساحيق التجميل من اجل اخفاء الحبوب، الامر الذي يسبب حدوث التهاب في الوجه والبشره ، كما ان هذه الظاهره تبدا مع اصحاب مرحله المراهقه ، وهي فتره تغير في الهرمونات، ونظوج اكثر في الغدد ومن اهمها الغدد الدهنيه ، والتي هي السبب الرئيسي في ظهور حبوب الشباب والرؤوس السوداء.
من اجل التخلص من حب الشباب والقضاء عليه بشكل نهائي، وبلا عوده يمكنك اتباع النصائح التاليه :
1) المداومه على شرب الماء بكثره ، و ذلك بشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا، حيث ان الماء له القدره على ترطيب البشره ، وتجديد الخلايا التالفه في الوجه، الامر الذي يساعد على تنقيه البشره وصفاؤها.
2) اتباع حميه غذائيه خاليه من الاطعمه الدهنيه التي تزيد من نشاط الغدد الدهنيه ، وبالتالي تقل افرازات الدهون، مما يساعد على الحد من مشكله ظهور البثور في الوجه، ومن اهم هذه الاطعمه جميع انواع الشوكولاته والمكسرات، والوجبات السريعه ، وهي من اكثر الاطعمه تداولا بين المراهقين.
3) الاكثار من تناول الالياف، لانها مفيده جدا في تنقيه الوجه، وتجديد الخلايا التالفه الموجوده في الوجه، وتتواجد الالياف بكثره في الخصروات الطازجه ،كما الاكثار من شرب العصائر الطبيعيه وافبتعاد عن المشروبات الغازيه .
4) عدم ملامسه البثور او اللعب بها، في محاوله لاخراج الدهون منها، باعتقاد البعض ان اخراج الدهون من البثور يساعد على شفاؤها بسرعه ، ولكن هذا الامر يؤدي الى عواقب وخيمه وهي غنتشار البثور في الوجه بصوره اكبر، كما ان ذلك قد يسبب التهاب البثور والبشره ، وتحول لون البثور الى اللون الاحمر.
5) يجب تنظيف البشره جيدا بعد استخدام مساحيق المكياج، لان بقايا المكياج تعلق في مسامات الوجه المفتوحه ، الامر الذي يعمل على تحولها الى بثور عنيده يصعب التخلص منها، ولا يكون تنظيف الوجه بعد وضع المكياج بغسله بالماء فقط، وانما يجب اولا التخلص من اثار المكياج باستخدام مزيل المكياج، ومن ثم تنظيف الوجه بالماء الفاتر والغسول المناسب للوجه.
6) الابتعاد عن التعرض لاشعه الشمس الحارقه ، لان معظم حالات البثور والتي تتصف باللون الاحمر يكون سببها التعرض المباشر لاشعه الشمس، لذلك يمكن استخدام واقي الشمس الذي يقوم بعمل طبقه تحول دون وصول اشعه الشمس الضاره الى الوجه.
7) هناك بعض الادويه التي تساعد على ظهور حب الشباب والتي من اهمها حبوب منع الحمل، كما ان الحاله النفسيه السيئه تسبب ظهور البثور في الوجه ،لذلك يجب المحافظه على الحاله النفسيه السليمه .
