اسباب واعراض نقص البوتاسيوم

اسباب واعراض نقص البوتاسيوم

البوتاسيوم معدن وهو امر حيوي لحسن سير العمل في جسم الانسان ، انه يلعب دورا محوريا في بناء العضلات ، وتحويل الجلوكوز الى جليكوجين والتنميه الشامله من الجسم ، نقص البوتاسيوم في مستويات الدم يؤدي الى حاله تعرف باسم ‘نقص بوتاسيوم الدم ، بعض من خصائص هذا الشرط هي التعب ، والحساسيه ، وتشكيل حصى الكلى وظهور حب الشباب .

اسباب نقص البوتاسيوم :
يحدث نقص البوتاسيوم في البشر عاده بسبب استهلاك نظام غذائي معين وهي نسبه منخفضه في الفواكه والخضروات الطازجه ، الخضار الورقي ، والفواكه مثل الموز والتفاح والحبوب الكامله ، والماكولات البحريه ، وبعض الاعشاب كلها الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم ، فقدان السوائل في الجسم بسبب التقيؤ والاسهال او التعرق المفرط ، وتمسح من البوتاسيوم الذي يمكن ان يؤدي ايضا الى نقص فيها ، استخدام بعض الادويه والوصفات الطبيه او مضاعفات في صحه بسبب مرض السكري او خلل في الكلى قد تسبب ايضا بطرد هذه المعادن من الجسم .

من اسباب نقص البوتاسيوم ابضا :
تفرز البوتاسيوم المفرط :
الجسم يطور نقص البوتاسيوم عندما يكون التغوط اكثر من البوتاسيوم التي تتخذها في الحالات المعتدله ، وذلك لان النظام الغذائي للمريض منخفض في الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم ، لذلك لا يتم تقديم اجسامهم امدادات كافيه ل وظيفه جسديه سليمه ، التعرق ، والتقيؤ او الاسهال يمكن ايضا تخليص الجسم من امدادات البوتاسيوم لها قبل ان يمكن استخدامها ، في بعض الحالات ، فان الجسم يفرز بشكل مفرط البوتاسيوم في البول او البراز ، مما تسبب في النقص .

ادويه :
بعض الادويه تؤدي لانخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم ، وتحد من قدره الجسم على تخزين البوتاسيوم بشكل صحيح ، يمكن استخدام المسهلات او مدرات البول الطبيه تتسبب في افراز الجسم لكميات كبيره من البوتاسيوم او الفشل في استيعاب البوتاسيوم من مصادر الغذاء .

حالات طبيه :
بعض الحالات الطبيه ايضا تجعل الجسم عرضه لنقص البوتاسيوم ، الفشل الكلوي او الحماض الكيتوني السكري يمكن ان يسبب في كثير من الاحيان الجسم لتصبح ناقصه البوتاسيوم ، بعض الشروط وراثيه مثل متلازمه بارتر

اعراض نقص البوتاسيوم :
– الرقه او ضعف العضلات .
– الشلل .
– الم العضلات بسبب الصلابه .
– الانتفاخ في البطن او تقلصات .
– خفقان القلب .
– نوبات من الدوخه والاغماء .
– العطش الشديد وكثره التبول
– خدر ووخز الاحساس .

اذا كنت تعاني من نقص بوتاسيوم الدم ، سوف تشعر بالتعب قد يكون من الصعب للبقاء مستيقظا او قد يشعر وكانه لم يكن لديك ما يكفي من الطاقه لانجاز المهام البدنيه ، قد تواجه ضعف العضلات او تشنج العضلات الخاصه بك وسوف هذا يمكن ان تشمل ضربات القلب الغير طبيعيه ، وخصوصا في تلك التي تتطور بانتظام نقص البوتاسيوم ، العضلات قد اصابته بتمزق عضلي وانها يمكن ان تصبح صعبه او مؤلمه للتحرك ، سوف تصبح ممسك والمرضى قد تبدا لتجربه مشكله في الجهاز الهضمي ، اذا تم ترك هذا دون رادع ، يمكن ان يؤدي الى ضرر دائم في العضلات او شلل وتلف الكلى او نقص بوتاسيوم الدم اعتلال الكليه .

وهناك نقص البوتاسيوم او نقص بوتاسيوم الدم يمكن ان يسبب الضرر للجسم ، وخاصه للعضلات والاعصاب ، اذا ما تركت دون علاج يمكن معرفه دلائل على وجود نقص البوتاسيوم مساعدتك يسعون للعلاج قبل ان تصبح شديده ، مما يساعد على منع الكثير من هذا الضرر والتراجع عن المؤلمه يؤثر عليك وقد يعاني في معظم الحالات ، يمكن ان الرعايه المنزليه تساعد في القضاء على نقص البوتاسيوم ، ولكن اذا كانت الاعراض الشديده او قد ذهبت لعده ايام ، قد تحتاج للبحث عن الرعايه الطبيه لعلاج نقص بوتاسيوم الدم بكفاءه .

ماذا ينتج عن نقص البوتاسيوم :

1 امراض الكلى :
يحافظ البوتاسيوم على السائل ، ودرجه الحموضه مستويات المنحل بالكهرباء في الجسم ، بل هو المعدن الحاسم الذي يساعد الكليتين في تصفيه الدم ، صحي مستويات البوتاسيوم في الدم ما بين 3،5-5،0 مل مكافئ / لتر ، اي تغييرات جذريه في هذه المستويات قد تكون غير امنه للكلى .

2 اداء غير منتظم للقلب :
البوتاسيوم مهم لفعاليه اداء العضلات بما فيها القلب ، انخفاض مستويات البوتاسيوم يسبب عدم انتظام ضربات القلب .

3 ارتفاع ضغط الدم :
مستويات كافيه من البوتاسيوم في الدم ضروريه للسيطره على ضغط الدم ، ارتفاع ضغط الدم او ارتفاع ضغط الدم هو حاله طبيه فيها هو ارتفاع ضغط الدم المتدفقه الى القلب ، يحدث هذا عندما الكلى تقوم بطرد البوتاسيوم و الاحتفاظ بالصوديوم ، ضيق في التنفس ، والتعب ، وخفقان القلب والدوار هي بعض من الاعراض المرتبطه بارتفاع ضغط الدم .

4 الصداع النصفي :
وهناك نقص البوتاسيوم هو واحد من الاسباب التي ادت الى حدوث المتكرره من الصداع او الصداع النصفي في الناس الذين هم عرضه لهذه الحاله المزمنه ، يمكن زياده كميه البوتاسيوم في النظام الغذائي توفر بعض الراحه .

5 الضمور العضلي :
عندما تكون مستويات البوتاسيوم في الدم تنخفض بشكل كبير ، فانه يؤدي الى نقص بوتاسيوم الدم ، ضعف العضلات هي واحده من السمات الغالبه من نقص بوتاسيوم الدم ، بالاضافه الى التعب ، وتشنجات وخفقان القلب ، في الحالات القصوى ، وذلك بسبب انهيار الياف العضلات انها قد تؤدي الى الشلل .

6 مضاعفات السكري :
مرضى السكري الذين يعانون من مستويات منخفضه من البوتاسيوم لديهم مستويات عاليه من السكر في الدم بشكل عام ، وهذا يقلل من حساسيه الجسم للانسولين .

7 تساقط الشعر :
نقص غذائي في البوتاسيوم يمكن ان يسبب شعرك لتسقط ، يمكن ان يحدث فقدان الشعر او “ثعلبه ” ايضا بسبب الفطريات ، تناول بعض الادويه ، والعلاج الكيميائي ، او نقص الحديد ايضا .

8 اضطراب في المعده :
يمكن خفض مستويات البوتاسيوم في الجسم يسبب اضطراب في المعده عن طريق اضعاف عضلات الجهاز الهضمي ، الغثيان ، والتقيؤ ، والانتفاخ والامساك هي بعض من الاثار الجانبيه الاخرى من نقص البوتاسيوم .

9 التعب العقلي :
مستويات منخفضه من البوتاسيوم يمكن ان تؤثر على الصحه النفسيه للشخص ايضا ، ويمكن ان يعبر عن نفسه والاكتئاب ، وتقلب المزاج ، والتهيج ، والارتباك او الاضطراب الثنائي القطب .

علاجات لنقص البوتاسيوم :
– من اجل ضمان انه لا يوجد عجز من هذا المعدن في الجسم ، يجب ان تشمل الكثير من الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم في نظامك الغذائي اليومي .
– تزويد جسمك باستمرار مع السوائل لتكمله اي خساره بسبب افرازات الجسم .
– علاج الاسهال او القيء دون تاخير لتجنب المزيد من الخسائر في البوتاسيوم .
– اذا كان جسمك منخفض بشكل خطير على البوتاسيوم ، يمكنك ان تاخذ المكملات الغذائيه لغايه المستويات ، تاكد من استشاره الطبيب قبل ان تفعل الشيء نفسه .