لمعرفة الوزن المثالي

لمعرفه الوزن المثالي

هي معادله حسابيه طبيه تبين لكم كيفيه حساب نسبه وزنك على طولك

بمعني اخر تعطيك نسبه تبين فيها اذا كان وزنك ملائم لطولك او ان وزنك اقل من الطبيعي او اكثر

طبيا تسمي هذه المعادله ( Body Mass Index )
و المعادله هي : ( الوزن بالكيلو جرام ) / ( الطول بالمتر )2
ملاحظه : رقم 2 التي توجد في اخر المعادله هو الاس 2 و ليس ضرب 2
النواتج :
اذا كان الناتج اقل من 18.5 فالوزن اقل من الطبيعي
اذا كان الناتج من 18.5 الى 24.9 فالوزن ملائم جدا للطول
اذا كان الناتج من 25 الى 29.9 فهذا زياده في الوزن
اذا كان الناتج من 30 الى 39.9 فهذا يعتبر سمنه
اذا كان الناتج اكثر من 40 فهذا يعتبر سمنه مفرطه
مثال على العمليه :
وزني 70 تقريبا و طولي 1.73 متر ( 173 سم )
فالعمليه كالتالي : 70/(173)2 = 23.4 تقريبا
اي ان الوزن مثالي