طريقه لعلاج جفاف البشره
يعد جفاف البشره من اكثر المشاكل التي تؤرق النساء عاده ، خصوصا ان فصل الخريف قد بدا وفصل الشتاء على الابواب، حيث تكثر في هذين الفصلين الشكوى من جفاف البشره (الوجه واليدين) خاصه ، الا ان التخلص من الجفاف يبدا بمعرفه مسبباته، لذا سنقوم بتوضيح اسباب جفاف البشره وعلاجها.
تتفاوت اسباب جفاف البشره وعلاجها تبعا للظروف البيئيه المحيطه وبعض السلوكات:
– سوء التغذيه بشكل عام، ونقص فيتامين (ا) بشكل خاص.
– كثره التغسيل بالماء والصابون، او استخدام انواع رديئه من الصابون.
– عدم تجفيف اليدين والوجه جيدا بعد الغسيل او الوضوء.
– كثره التعرض لتيارات الهواء واشعه الشمس.
– اتباع رجيم لا يراعي القواعد الغذائيه الصحيه السليمه .
– التعرض لمصادر حراره لفترات طويله ؛ كالوقوف اما الغاز او المدفاه .
– عدم الاهتمام بتنظيف البشره بعد استخدام المكياج.
اما عن سبل علاج جفاف البشره ، فهي تكون على النحو الاتي:
– تناول الاطعمه التي تحتوي على جميع العناصر الغذائيه المفيده لنضاره البشره من الخضراوات والفواكه كالجزر، السبانخ، البقدونس والملفوف واللوز والجوز.
– استخدام الصابون الذي يحتوي على على زيوت طبيعيه واهمها (صابون الغار والصابون المغربي والصابون النابلسي).
– استخدام مرطبات البشره الطبيعيه مثل: (الجليسرين مع القليل من الليمون) وتلديك البشره به.
– عند استخدام منظف البشره يفضل استخدام الماء الدافئ، وعند غسل الوجه يستخدم الماء البارد وذلك لتنشيط الاورده الدقيقه .
– الاستحمام بالماء الدافئ عوضا عن الماء الساخن.
– تجنب التعرض لاشعه الشمس او الهواء البارد لفترات طويله .
– تجنب التعرض للحراره العاليه النبعثه من الغاز او المدفاه لفترات طويله .
– شرب ما لا يقل عن 8 اكواب من الماء يوميا، حيث يساعد على ترطيب البشره بشكل جيده والحفاظ على نضارتها.
هذه هي اهم اسباب جفاف البشره وعلاجها بالطرق السليمه دون تكبد العناء، ولا باس بمراجعه طبيب الجلديه بين فتره واخرى
