لبس الجوارب اثناء النوم
يعتبر ارتداء الجوارب اثناء النوم ذات اهميه على صحه الانسان بعكس ما يظن البعض انها تسبب حسر الدم في القدمين. وسنعرفكم من خلال موقع صحتي على اهميه ارتداء الجوارب اثناء النوم:
– تمنع تشقق القدمين وتحافظ على ليونتها.
– تحافظ على دفء القدمين لان بروده الاقدام تسبب التوتر والقلق.
– تقضي على عرق القدمين وتمنع ظهور الروائح البشعه .
– تقلل من رطوبه القدمين.
– تحمي القدمين من الغبار والبكتيريا المسؤوله عن سبب نمو الفطريات
والالتهابات في القدمين.
– تساعد على النوم بشكل افضل اذ يعتبربديل عن ادويه الارق والاعصاب للاشخاص الذين يجدون صعوبه بالتوقف عن التفكير خلال الليل.
مشاكل في الدوره الدمويه
اذا كنتم من الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدوره الدمويه ننصحكم بعدم ارتداء الجوارب اثناء الليل لان ذلك قد يضركم اذ يعيق حركه الدوره الدمويه خاصه عند النوم وذلك بسبب قله حركه العضلات، ما قد يسبب مشاكل صحيه كتجلط الدم .
للاشخاص الذين يعانون من الشخير
اكد باحثون من جامعه بريشيا الايطاليه بعد دراسه حديثه لهم ان ارتداء جوارب طويله ضاغطه لمنطقه الركبه تساعد على التخلص من اضطرابات النوم وبالتالي الشخير. كما ان هذه الجوارب لا تسبب ضيق التنفس بل تساعد على علاج مشاكل القصبه الهوائيه التي تسبب نوبات شخير مدتها ١٠ ثوان.
