اخطار السمنة عند الاطفال
السمنة خطر حقيقى يهدد الاطفال
تعرف السمنة عند الاطفال بانها زيادة فدهون الجسم اما بزيادة عدد الخلايا الدهنية فالنسيج الدهنى او زيادة حجم هذة الخلايا الامر الذي يجعلها اكثر عرضة لتخزين الدهون فاجسامهم.
ويعدد خبراء منظمة الصحة العالمية سبب حدوث السمنة عند الاطفال ف:
1- سوء التغذية الناتج عن تناول الطفل الغذاء غير المناسب له اما لاحتوائة علي عدد هائل من السعرات الحرارية الموجودة فالكربوهيدرات البسيطة كالحلوي و البسكويت و الكعك و الكيك او لاحتوائة علي نسب عالية من الدهون و المكتسبة من الوجبات السريعة التي يتم تناولها فالخارج او طلبها الي البيت.
2- قلة النشاط البدنى و ضعف الحركة كعدم اهتمام العائلة بمارسة الطفل للرياضة مما يؤدى الي نقص فحرق الحريرات و تخزينها فصورة شحوم زائدة محدثة زيادة غير مرغوبة فو زن الطفل.
3- العوامل الوراثية و الاستعداد الجينى و التاريخ العائلى تلعب دورا هاما فالاصابة بالسمنة المبكرة عند الاطفال.
4- بعض الامراض المؤدية للاصابة بالسمنة كامراض الغدد الصماء كنقص هرمون الغدة الدرقية و زيادة افراز الغدة الكظرية .
5- تعرض الطفل للعلاج المفرط بالكرتيزون خاصة فعلاج حالات الربو و غيرها التي تستلزم ذلك.
وقد لوحظ فالسنوات الاخيرة ارتفاع نسبة السمنة فالمملكة العربية السعودية خاصة بين الاطفال و المراهقين و التي تجاوزت 3 اضعاف، ما جعل الخبراء يلقبونها “بالخطر المخيف”.
ووفقا لابحاث القائمين علي السمنة فجامعة الملك سعود بلغ معدل السمنة بين السعوديين زاد عن 50%. ذلك بالاضافة الي انه من المتوقع و فاة نحو مليونين و خمسة الف شخص حول العالم بسبب السمنة بحلول عام 2023م, كما اشاروا الي ان و فيات عام 2023 ربما تجاوزت ال 500 الف شخص من كافة انحاء العالم.
وللتعرف علي طرق قياس السمنة عند الاطفال يجب معرفة مؤشر كتلة الجسم BMI الذي يعتمد علي معرفة و زن الطفل و طولة و هذا بقسمة و زن الطفل بالكيلوغرام علي طول الطفل بالمتر. و نستطيع معرفة الوزن المناسب للطفل و مدي الزيادة فو زنة الحالى من اثناء مخططات معتمدة عالميا تشمل عمر الطفل و جنسه.
وعن اضرار السمنة تثبت البحوث العالمية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية ان السمنة عند الاطفال تعرضهم للاصابة بالكثير من الاضرار الصحية و النفسية .
وتتلخص الاضرار الصحية للسمنة عند الاطفال فزيادة نسب الاصابة بامراض الجهاز التنفسي، و داء السكرى و مضاعفاته، ارتفاع ضغط الدم، تشوهات المفاصل و العظام، ارتفاع نسبة الكولسترول فالدم، صعوبة التنفس، امراض القلب.
اما عن الاضرار النفسية و الاجتماعية للسمنة :
1- انخفاض فتقدير الذات اذ ربما يشعر الطفل المصاب بالسمنة بالاحراج من شكل جسمة خاصة امام اصدقائة فالمدرسة مما ربما يعرضة لخطر الاصابة بالاكتئاب.
2- صعوبات فالتعلم و مشاكل فالسلوك: فقد يعانى الطفل المصاب بالبدانة من القلق الزائد. بالاضافة الي ان مهاراتة الاجتماعية غالبا ما تكون اقل من مهارات الطفل العادى مما يجعلة يتصرف بشكل مزعج و غير منضبط فالصف و الذي يؤدى فبعض الحالات الي الانعزال و الانطوائية
وفى ذلك الخصوص، يوصي خبراء التغذية التابعين لمنظمة The Canadian Council of Food and Nutrition بعدد من النصائح الهامة للوقاية من السمنة عند الاطفال:
1- فحص الطفل لدي استشارى تغذية مرة علي الاقل سنويا حيث يقوم الطبيب بقياس طول الطفل و وزنه، ما يساعدة فدراسة المؤشرات التي ربما تشير الي احتمال اصابتة بالسمنة .
2- يجب علي الوالدين ان يكونوا مثلا اعلي لطفلهما من اثناء حرصهما علي تناول الاكل الصحى و ممارسة الرياضة بانتظام.
3- لا ينصح باستخدام الاكل كوسيلة لتعديل سلوك الطفل سواء بالحرمان كعقاب او تقديمة له كثواب.
4- تعزيز السلوك الايجابى بتشجيع نظام الحياة الصحى كالاكثار من تناول الخضر و الفاكهة و عدم تناول و جبة العشاء فو قت متاخر من الليل و الحرص علي ممارسة الرياضة بانتظام.
5- توعية الاهل حول طريقة التعامل مع الطفل اذ ان التركيز المبالغ فية علي عادات طعام الطفل ربما تعطى نتائج عكسية و تؤدى الي قيام الطفل بالاكثار من تناول الاكل او ربما تعرضة لقلق خلال تناول الطعام.
6- مساعدة الطفل علي تحديد اهدافة الايجابية و التركيز عليها و محاولة الوصول اليها.
