اريد معلومات عن عسل الحر و ليمون نحو بشرة
لا بد ان معظمنا ربما سمع عن الفائدة الصحية التي ممكن ان يوفرها شرب كاس من الماء الدافئ مع العسل و الليمون فالصباح الباكر، و بعض الاشخاص يعتقدون ان هذة الخلطة السحرية ربما تساعدهم علي فقدان الوزن، لذا…ان كنت احد المشككين بفائدة الغذاء الطبيعي، اليك 10 سبب توضح فائدة شرب الماء الدافئ مع الليمون و العسل :
يساعد علي تحسين عملية الهضم:
ان اجتماع الليمون و العسل و الماء الدافئ معا يوفر مساعدة فورية للجهاز الهضمي، فالليمون يعمل علي تحفيز الكبد علي انتاج المزيد من المادة الصفراء، كما يحسن من عملية الهضم عن طريق اضافة الاحماض الي العصارة المعدية ، و ذلك يساعد علي طرد السموم غير المرغوب فيها، اما العسل فيعمل بمثابة مضاد للجراثيم و يساعد فازالة الالتهابات فالجسم، كما انه يساعد علي انتاج المادة المخاطية فالامعاء مما يساعد علي طرد السموم من الجسم ايضا.
يطهر المعدة و يحسن عمل القولون:
تشير افكار الايورفيدا (وتعنى “علم الحياة ” و هى منظومة من تعاليم الطب التقليدى التي نشات فشبة القارة الهندية ) الي ان اجسامنا تميل الي الابقاء علي السموم او ما يدعي بال “ama” متراكمة فالمعدة ، و ان تراكمات المواد الغذائية العسيرة الهضم، و الخلايا الميتة ، و البكتيريا المعوية التي غالبا ما تغطى بطانة المعدة الداخلية ، تؤدى الي حصول الامراض، كما تؤدى الي الشعور بالانتفاخ، و لكن عن طريق شرب الليمون و العسل مع الماء الدافئ، فان جدران الامعاء – و خاصة القولون – تتحفز مما يؤدى الي طرد هذة السموم، فخليط الماء الدافئ و العسل و الليمون يعمل علي تطهير القولون، و يسمح له بالعمل بشكل افضل، و بالتالي فان ذلك الخليط يساعد الجسم علي امتصاص المواد المغذية ، و التخلص من السموم، كما يساعد الجسم علي البقاء رطبا.
يساعد علي التخلص من الامساك:
تعتبر هذة الخلطة من العلاجات الجميلة التي تعمل بشكل شبة فورى علي معالجة الامساك، حيث انها تساعد علي تحفيز حركة الامعاء و انتاج المادة المخاطية بها و ترطيب القولون و امداد البراز الجاف بالكمية اللازمة له من الماء، و لذا فان اجتماع جميع هذة الامور سويا يساعدك علي تسهيل الحركة المعوية .
يساعد علي تطهير النظام اللمفاوي:
تبعا لمختلف الفروع الطبية ، فان جفاف النظام اللمفاوى يعد احد الاسباب الرئيسية التي تؤدى للاصابة بالامراض، حيث ان نقص المياة و السوائل الضرورية فالنظام اللمفاوى ممكن ان يؤدى الي الشعور بالركود و التعب، و ذلك بدورة يؤدى الي الاصابة بالامساك و حدوث اضطرابات فالنوم و ارتفاع او انخفاض ضغط الدم، اضافة الي الشعور بالتوتر و الضغط و الركود فمختلف الوظائف الدماغية ، و لذا فان شرب الخليط فالصباح الباكر يساعد علي ترطيب الجهاز اللمفاوى باكملة مما يساعد الجسم علي توقى كل الاعراض المذكورة اعلاه، و يحسن من حصانة الجسم.
يمد الجسم بدفعة فورية من الطاقة و يعمل علي تحسين المزاج:
هل تشعر بالانحطاط و التعب؟ ذلك الخليط هو الحل، حيث يقوم العسل بتقديم دفعة فورية من الطاقة ، اما الماء فيساعد علي تصفية الذهن من اثناء مد الدماغ بالدماء الحديثة ، اضافة الي ان الليمون يعمل علي شحن الانزيمات فالمعدة بشحنة سالبة ، حيث تعتبر هذة الوسيلة من الطرق الجميلة لمكافحة الانزيمات موجبة الشحنة التي تتفاعل مع الاكل الذي نتناولة بشكل سلبي، مما يؤدى الي هضمها بشكل افضل، و علاوة علي هذا فانة من المعروف ان رائحة الليمون تعتبر من المرخيات الطبيعية التي ممكن ان تساعد علي تحسين المزاج.
ينظف المسالك البولية و يعمل كمدر للبول:
يعتبر العسل عاملا مهما جدا جدا فمحاربة الجراثيم، حيث ان لدية القدرة علي التغلب علي الكثير من الاصابات الشائعة ، و لذا فانة عندما يخلط مع الليمون و الماء – و هما من العوامل المدرة للبول– يعمل الخليط علي تطهير المسالك البولية ، و خاصة بالنسبة للنساء اللواتى يعانين من التهابات متكررة فالمسالك البولية .
يحسن من الصحة الفموية :
ان الطبيعة الحامضية التي يتمتع فيها الليمون اضافة للخصائص الفطرية التي يتمتع فيها العسل و الماء، ممكن ان تساعد علي التغلب علي رائحة الفم الكريهة بشكل فورى تقريبا، حيث يعمل الليمون علي تطهير الفم، و علي حث الغدد اللعابية علي العمل، مما يؤدى الي قتل البكتيريا، اما العسل و الماء، فانهما يساعدان علي ازالة البكتيريا، و يساعدان علي تحلل المواد الغذائية التي عادة ما تكون عالقة فالفم و الحلق فالصباح المبكر، كما ان ذلك الخليط يعمل علي التخلص من الصفائح البيضاء التي تتشكل علي اللسان و التي تتسبب برائحة الفم الكريهة ، مما يساهم فاعطاء الفم نفسا منتعشا بكيفية طبيعية .
يزيد من احتمال فقدان الوزن:
بصرف النظر عن الخصائص المطهرة للمعدة التي يتمتع فيها ذلك الخليط، فان الليمون الموجود فية يحتوى علي نوع من الالياف التي تسمي بالبكتين، و التي تعطى شعورا بالشبع، كما ان الماء الدافئ و العسل و الليمون يعملون معا علي خلق محيط اكثر قلوية فالمعدة ، مما يساعد علي فقدان الوزن بصورة اسرع.
يعمل علي تنقية البشرة :
ان الفائدة التي يوفرها الليمون للبشرة كثيرة جدا، كون خصائصة المطهرة تساعد فعملية تنقية الدم، كما يساعد الليمون علي انتاج خلايا دم حديثة ، تعمل بدورها كمواد منظفة قوية ايضا، اما الماء و العسل فهما عاملين مرممين و مضادين للجراثيم، اضافة الي قدرتهما علي تعزيز خصائص الكولاجين فالبشرة ، لذلك، ان كنت تهدف للحصول علي بشرة نضرة بشكل طبيعي، فان ذلك المشروب هو ما تحتاج اليه.
نصائح لصناعة و تناول ذلك المشروب:
ينصح بتناول ذلك الخليط فالصباح الباكر قبل تناول اي شيء اخر، ممكن تنظيف الاسنان قبل شرب ذلك الخليط، و لكن من المستحسن ان يشرب من دون تنظيف الاسنان او الغرغرة ، و لصنع الخليط، يضاف عصير نص ليمونة و معلقة شاى من العسل الي كاس طويل من الماء الدافئ – و ليس الساخن، بعد هذا يتم خليط المزيج جيدا و يشرب بسرعة ، و ينصح بعدم شرب القهوة او الشاى مدة ساعة علي الاقل بعد شرب ذلك المشروب.
