تعتبر الام الظهر من اكثر الالام انتشارا بين الناس و خاصة لديكبيرة السن اذ ان الام الظهر تحدث فالعادة لعدد من الاسباب المختلفة ، فتختلف كيفية علاج الم الظهر اعتمادا علي المسبب الرئيسى لهذة الالام و طبيعة الاصابة التي ادت الي حدوث هذة الالام بالاضافة الي مكان حدوث الاصابة فالظهر.
فمن سبب حدوث الام الظهر و التي تعتبر من اقل الاسباب ضررا و اكثرها شيوعا و هو ما يحدث بسبب الشد العضلى فعضلات الظهر نتيجة رفع جسم ثقيل او القيام بحركة خاطئة و مفاجئة او ممارسة التمارين الرياضية من دون القيام بعمليات الاحماء، و فمثل هذة الحالات تعتبر ادوية ارخاء العضلات التي يقوم الطبيب بوصفها او الادوية المخدرة تحت الاشراف الطبى كافية من اجل علاج كهذة الالام ذلك بالاضافة الي الراحة حتي انتهاء الشد و عدم القيام بممارسة التمارين الرياضية او حمل الاجسام الثقيلة فتلك الفترة مما ربما يؤدى الي تفاقم المشكلة .
اما فحال حدوث الام الظهر بسبب التهاب المفاصل و الذي يحدث نتيجة لتلف المفصل او بسبب التهاب فجهاز المناعة فيتركز علاج كهذة الحالات علي التخفيف من اعراض التهاب المفاصل من الام و تورمات فبعض الاحيان و القيام بتحسن حركة المفصل و مدي حركته، فيتم علاجة عن طريق و صف الدواء المناسب بحسب نوع الالتهاب بالاضافة الي العلاج الطبيعى و التي تهدف الي زيادة مدي حرمة المفصل و تقوية العضلات المحيطة بالمفصل من اجل حمايته، و ربما يتم اللجوء فبعض الاحيان الي التدخل الجراحي.
كما ان احد الاسباب الشائعة لحدوث الام الظهر و خاصة لديكبيرة السن هى هشاشة العظام و الذي يحدث بشكل رئيسى بسبب نقص استهلاك الكالسيوم و فيتامين د مما يؤدى الي نقص الكتلة العظمية فالجسم، و يعتبر العلاج الوقائى فمثل هذة الحالة هو العلاج الانجح اذ انه من المهم الحصول علي كميات كافية من الكالسيوم و فيتامين د اثناء المراحل العمرية المختلفة و خاصة فالعقود الثلاث الاولي من العمر، ذلك بالاضافة الي ممارسة النشاطات الرياضية بشكل منتظم و التي تعمل علي تقوية العظام بالاضافة الي العضلات المحيطة بها، و يستلزم علاج هشاشة العظام فحال حدوثة مراجعة الطبيب من اجل و صف الكيفية العلاجية الانجح بحسب حالة المريض.
وتعتبر الوقاية من الام الظهر اهم بعديد و انجح من العلاج منة اذ ان الام الظهر تعتبر الاما مزعجة جدا جدا و فعديد من الاحيان و خاصة لديكبيرة السن تستمر اثناء الحياة كلها، و للوقاية من الام الظهر من المهم الحفاظ علي الوزن المناسب و الابتعاد عن التدخين بالاضافة الي القيام بالتمارين الرياضية التي من شانها ان تقوى عضلات الظهر من اجل دعم العمود الفقرى بشكل عام، كما تعتبر الوضعية السليمة للجسم فحالة الجلوس او الوقوف و عد ثنى الظهر امرا اساسيا لتجنب الام الظهر المختلفة عند التقدم فالعمر بالاضافة الي الحركة المستمر و الابتعاد عن حياة الخمول و الكسل.
