اسباب و اعراض نقص البوتاسيوم
البوتاسيوم معدن و هو امر حيوى لحسن سير العمل فجسم الانسان ، انه يلعب دورا محوريا فبناء العضلات ، و تحويل الجلوكوز الي جليكوجين و التنمية الشاملة من الجسم ، نقص البوتاسيوم فمستويات الدم يؤدى الي حالة تعرف باسم ‘نقص بوتاسيوم الدم ، بعض من خصائص ذلك الشرط هى التعب ، و الحساسية ، و تشكيل حصي الكلي و ظهور حب الشباب .
اسباب نقص البوتاسيوم :
يحدث نقص البوتاسيوم فالبشر عادة بسبب استهلاك نظام غذائى معين و هى نسبة منخفضة فالفواكة و الخضروات الطازجة ، الخضار الورقى ، و الفواكة كالموز و التفاح و الحبوب الكاملة ، و الاطعمة =البحرية ، و بعض الاعشاب كلها الاطعمة = الغنية بالبوتاسيوم ، فقدان السوائل فالجسم بسبب التقيؤ و الاسهال او التعرق المفرط ، و تمسح من البوتاسيوم الذي ممكن ان يؤدى كذلك الي نقص بها ، استعمال بعض الادوية و الوصفات الطبية او مضاعفات فصحة بسبب مرض السكرى او خلل فالكلي ربما تسبب كذلك بطرد هذة المعادن من الجسم .
من سبب نقص البوتاسيوم ابضا :
تفرز البوتاسيوم المفرط :
الجسم يطور نقص البوتاسيوم عندما يصبح التغوط اكثر من البوتاسيوم التي تتخذها فالحالات المعتدلة ، و هذا لان النظام الغذائى للمريض منخفض فالاطعمة = الغنية بالبوتاسيوم ، لذا لا يتم تقديم اجسامهم امدادات كافية ل و ظيفة جسدية سليمة ، التعرق ، و التقيؤ او الاسهال ممكن كذلك تخليص الجسم من امدادات البوتاسيوم لها قبل ان ممكن استخدامها ، فبعض الحالات ، فان الجسم يفرز بشكل مفرط البوتاسيوم فالبول او البراز ، مما تسبب فالنقص .
ادوية :
بعض الادوية تؤدى لانخفاض مستويات البوتاسيوم فالجسم ، و تحد من قدرة الجسم علي تخزين البوتاسيوم بشكل صحيح ، ممكن استعمال المسهلات او مدرات البول الطبية تتسبب فافراز الجسم لكميات كبار من البوتاسيوم او الفشل فاستيعاب البوتاسيوم من مصادر الغذاء .
حالات طبية :
بعض الحالات الطبية كذلك تجعل الجسم عرضة لنقص البوتاسيوم ، الفشل الكلوى او الحماض الكيتونى السكرى ممكن ان يسبب فعديد من الاحيان الجسم لتصبح ناقصة البوتاسيوم ، بعض الشروط و راثية كمتلازمة بارتر
اعراض نقص البوتاسيوم :
– الرقة او ضعف العضلات .
– الشلل .
– الم العضلات بسبب الصلابة .
– الانتفاخ فالبطن او تقلصات .
– خفقان القلب .
– نوبات من الدوخة و الاغماء .
– العطش الشديد و كثرة التبول
– خدر و وخز الاحساس .
اذا كنت تعانى من نقص بوتاسيوم الدم ، سوف تشعر بالتعب ربما يصبح من الصعب للبقاء مستيقظا او ربما يشعر و كانة لم يكن لديك ما يكفى من الطاقة لانجاز المهام البدنية ، ربما تواجة ضعف العضلات او تشنج العضلات الخاصة بك و سوف ذلك ممكن ان تشمل ضربات القلب الغير طبيعية ، و خصوصا فتلك التي تتطور بانتظام نقص البوتاسيوم ، العضلات ربما اصابتة بتمزق عضلى و انها ممكن ان تصبح صعبة او مؤلمة للتحرك ، سوف تصبح ممسك و المرضي ربما تبدا لتجربة مشكلة فالجهاز الهضمى ، اذا تم ترك ذلك دون رادع ، ممكن ان يؤدى الي ضرر دائم فالعضلات او شلل و تلف الكلي او نقص بوتاسيوم الدم اعتلال الكلية .
وهنالك نقص البوتاسيوم او نقص بوتاسيوم الدم ممكن ان يسبب الضرر للجسم ، و خاصة للعضلات و الاعصاب ، اذا ما تركت دون علاج ممكن معرفة دلائل علي و جود نقص البوتاسيوم مساعدتك يسعون للعلاج قبل ان تصبح شديدة ، مما يساعد علي منع العديد من ذلك الضرر و التراجع عن المؤلمة يؤثر عليك و ربما يعانى فمعظم الحالات ، ممكن ان الرعاية البيتية تساعد فالقضاء علي نقص البوتاسيوم ، و لكن اذا كانت الاعراض الشديدة او ربما ذهبت لعدة ايام ، ربما تحتاج للبحث عن الرعاية الطبية لعلاج نقص بوتاسيوم الدم بكفاءة .
ماذا ينتج عن نقص البوتاسيوم :
1 امراض الكلي :
يحافظ البوتاسيوم علي السائل ، و درجة الحموضة مستويات المنحل بالكهرباء فالجسم ، بل هو المعدن الحاسم الذي يساعد الكليتين فتصفية الدم ، صحى مستويات البوتاسيوم فالدم ما بين 3،5-5،0 مل مكافئ / لتر ، اي تغييرات جذرية فهذة المستويات ربما تكون غير امنة للكلي .
2 اداء غير منتظم للقلب :
البوتاسيوم مهم لفعالية اداء العضلات بما بها القلب ، انخفاض مستويات البوتاسيوم يسبب عدم انتظام ضربات القلب .
3 ارتفاع ضغط الدم :
مستويات كافية من البوتاسيوم فالدم ضرورية للسيطرة علي ضغط الدم ، ارتفاع ضغط الدم او ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية بها هو ارتفاع ضغط الدم المتدفقة الي القلب ، يحدث ذلك عندما الكلي تقوم بطرد البوتاسيوم و الاحتفاظ بالصوديوم ، ضيق فالتنفس ، و التعب ، و خفقان القلب و الدوار هى بعض من الاعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم .
4 الصداع النصفى :
وهنالك نقص البوتاسيوم هو و احد من الاسباب التي ادت الي حدوث المتكررة من الصداع او الصداع النصفى فالناس الذين هم عرضة لهذة الحالة المزمنة ، ممكن زيادة كمية البوتاسيوم فالنظام الغذائى توفر بعض الراحة .
5 الضمور العضلى :
عندما تكون مستويات البوتاسيوم فالدم تنخفض بشكل كبير ، فانة يؤدى الي نقص بوتاسيوم الدم ، ضعف العضلات هى و احدة من السمات الغالبة من نقص بوتاسيوم الدم ، بالاضافة الي التعب ، و تشنجات و خفقان القلب ، فالحالات القصوي ، و هذا بسبب انهيار الياف العضلات انها ربما تؤدى الي الشلل .
6 مضاعفات السكرى :
مرضي السكرى الذين يعانون من مستويات منخفضة من البوتاسيوم لديهم مستويات عالية من السكر فالدم بشكل عام ، و ذلك يقلل من حساسية الجسم للانسولين .
7 تساقط الشعر :
نقص غذائى فالبوتاسيوم ممكن ان يسبب شعرك لتسقط ، ممكن ان يحدث فقدان الشعر او “ثعلبة ” كذلك بسبب الفطريات ، تناول بعض الادوية ، و العلاج الكيميائى ، او نقص الحديد كذلك .
8 اضطراب فالمعدة :
يمكن خفض مستويات البوتاسيوم فالجسم يسبب اضطراب فالمعدة عن طريق اضعاف عضلات الجهاز الهضمى ، الغثيان ، و التقيؤ ، و الانتفاخ و الامساك هى بعض من الاثار الجانبية الاخري من نقص البوتاسيوم .
9 التعب العقلى :
مستويات منخفضة من البوتاسيوم ممكن ان تؤثر علي الصحة النفسية للشخص كذلك ، و ممكن ان يعبر عن نفسة و الاكتئاب ، و تقلب المزاج ، و التهيج ، و الارتباك او الاضطراب الثنائى القطب .
علاجات لنقص البوتاسيوم :
– من اجل ضمان انه لا يوجد عجز من ذلك المعدن فالجسم ، يجب ان تشمل العديد من الاطعمة = الغنية بالبوتاسيوم فنظامك الغذائى اليومي .
– تزويد جسمك باستمرار مع السوائل لتكملة اي خسارة بسبب افرازات الجسم .
– علاج الاسهال او القيء دون تاخير لتجنب المزيد من الخسائر فالبوتاسيوم .
– اذا كان جسمك منخفض بشكل خطير علي البوتاسيوم ، يمكنك ان تاخذ المكملات الغذائية لغاية المستويات ، تاكد من استشارة الطبيب قبل ان تفعل الشيء نفسة .
