اعشاب الم الصداع النصفي

اعشاب الم الصداع النصفي

 

الصداع النصفي


انة الم دفين فالراس.. كان مسمار يثقب الدماغ


اصبحت الشكوي من الصداع النصفى شكوي ما لوفة , بل , انها اصبحت عادة و الالم فهذا الصداع النصفى ربما يصبح ملازما لناحية و احدة من الراس, او انه يتناوب الانتقال, من ناحية الي اخرى<

فى احيان كثيرة يتجول الالم فالراس من مكان لاخر خلال النوبة الواحدة , و ادق و صف لهذا الالم انه الم دفين فالراس, او كان هنالك الة تثقب فالدماغ, و احيانا يكون الالم فصورة دقات النبض

عندما تكون النوبة خفيفة يستمر المريض فعملة اليومي المعتاد


اما اذا كانت النوبة شديدة فان المريض يستلقي علي الفراش فغرفة مظلمة , حيث ان الضوء يسبب له الما شديدا


والهدوء يكون هنا ضرورة , لان الضوضاء خلال نوبة الصداع تسبب زيادة فالالم


وغالبا ما يفقد المريض شهيتة للاكل خلال النوبة , و تنتابة حالة من الغثيان , و القيء فبعض الحالات


وفى نفس الوقت تصبح اطرافة باردة , و يصبح و جهة باهتا مع انتفاخ بسيط تحت العينين


وهكذا تكون الغرفة المظلمة الهادئة هى الملجا الوحيد

وبعد نوم عميق و احيانا بعد القيء يشعر المريض بالراحة التامة و ان كان هنالك المريض الذي يظل فحالة غير طبيعية مدة يوم او يومين بعد انتهاء النوبه


ملامح الصداع النصفي

الواقع ان الصداع النصفى يصيب الناس فصورة نوبات متكررة معني هذا ان نوبة الصداع النصفي تصيب الانسان و بعدين يكون خاليا من اي اعراض و بعد فترة تعود النوبة مرة اخرى

وهكذا فالذى يصاب بصداع مستمر مدة اسبوع لا ممكن تشخيص حالتة علي انه صداع نصفى , لان الحالة مستمرة و ليست فنوبات


هذة النوبات تكون مصحوبة دائما باضطراب فالنظر و فالامعاء و تكون مفاجئة او يسبقها انذار حيث يشعر المريض انها اتية قبل ان تصيبة بالفعل

تختلف الفترة بين جميع نوبة و اخري فقد يصبح الوقت بينهما منتظما او تكون النوبات متتالية بسرعة كبار بعدها تاتى فترة طويلة نسبيا بين النوبة و الاخري و لكن المهم ان المريض يمر بمرحلة يصبح بها خاليا تماما من اي عارض


كيف تمنع نوبة الصداع؟


من الواضح اننا لا نملك حتي الان المعلومات الكافية و التي تمكننا من منع حدوث نوبات الصداع النصفي تماما و لكن من المعلومات التي نعرفها فعلا ممكن ان نقلل احتمال حدوثها

اما هؤلاء الذين تصيبهم نوبة الصداع نتيجة لشد عضلاتهم كما هو الحال عند قيادة السيارة لمسافة طويلة او الجلوس فالسينما فالمقاعد الامامية او بالقرب من التلفزيون لساعات طويلة فيمكنهم اجتناب جميع هذا فيقل بذلك احتمال الاصابة بالنوبة

هنالك فئة من الناس ينقلب عندهم التوتر العصبى الي صداع نصفى هؤلاء يمكنهم استخدام المهدئات المناسبة التي تعالج التوتر قبل ان ينقلب الي صداع نصفي

علاج الصداع النصفى بالاسترخاء


• الاسترخاء و تهدئة الاعصاب .


• تدليك الصدغين باطراف اليدين ، فهذا يعمل علي التقليل من الالم.


• الاستحمام بالماء البارد يعمل علي اعادة اتزان الدورة الدموية .


• الجلوس بغرفة مظلمة و عدم التعرض لاى اضاءه


• النوم يساعد كثيرا علي علاج الصداع النصفي.

علاج الصداع النصفى بالرياضه

• ممارسة تمارين رياضية مفيدة فعلاج الصداع النصفى ، فالرياضات المعتمدة علي حركات الشهيق و الزفير جدا جدا شافية .


• و ضع الكمادات علي الجبهة عند الالم.


علاج الصداع النصفى بالاعشاب


• تناول معلقة عسل مع جميع و جبة اكل ، فهو يعمل علي تهدئة الاعصاب.


• تناول النعناع و غلية بالماء و وضعة علي مكان الالم.


• غلى اليانسون و البابونج مع حبة البركة و تناولة عدة مرات ‘ اذ يعالج الصداع .


• شرب كوبين الي ثلاثة كاسات من الماء علي الريق يفيد فتخفيف حدة الصداع.

• اعشاب لعلاج الصداع النصفي