اغذية سهلة التحضير بالدجاج للاطفال

اغذية سهلة التحضير بالدجاج للاطفال



مع دخول الليل, يبدا الواحد منا فالتفكير بتحضير و جبة عشاء خفيفة . و لكن مع الارهاق الذي حدث طوال اليوم, يشعر الانسان فعدم القدرة علي تحضير و جبة للعشاء خفيفة و صحية . و يلجا الكثيرون الي طلب الوجبات السريعة الغير مفيدة و الضارة صحيا و التي تسبب زيادة مستوي السمنة بشكل كبير للحصول علي كميات كبار من الطاقة لا يحتاجها الانسان عادة فالمساء و حدوث حموضة المعدة او الارتداد المريئى نتيجة الدهون الكثيفة التي توجد فالوجبات السريعة . بالاضافة الي مشاكل صحية اخري كالتسبب فحدوث امراض القلب و الاوعية الدموية و السرطان و السكرى و الاكتئاب.

هنا سوف نعرض بالصور بعض و صفات و جبات العشاء الخفيفة و السريعة التي ممكن تحضيرها بكيفية سهلة و بسيطة , بالاضافة الي انها لذيذة و صحية . و ستغنيك هذة الوصفات عن السؤال التقليدى “وش اسوى عشاء”.


اغذية سهلة التحضير بالدجاج للاطفال