اروع طعام للامساك تجربة
من الاغذية و الوسائل التي تساعد علي علاج الامساك:
الخضروات فالوجبات الاساسية خاصة فو جبة الغداء ظهرا.
الجرجير – الخس – البقدونس – الكراث لاسيما اذا فرم و طعام نيئا – قشر العدس ( و لكن يمنع عن مرضي السمنة و الامعاء الضعيفة و المصابين بامراض الكبد و الكلي و المرارة ) – مخلل الكرنب.
التفاح ( تفاحة و احدة يوميا تمنع الامساك ) – الشمام – الموز – المشمش – عصير الفراولة – عصير العنب ( 700 – 1400 جم يوميا ) – ماء الرمان + عسل نحل + ماء – التوت الناضج جدا.
التين: ينقع 3 – 4 من ثمار التين الجاف فكوب ماء بارد فالمساء و فالصباح تؤكل هذة الثمار المنقوعة و يشرب ما ؤها علي الريق – و ممكن ان تطبخ 3 – 4 ثمار طازجة مقطعة فقدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب و يشرب الخليط صباحا علي الريق (يمنع التين عن مرضي السكر و السمنة و عسر الهضم).
كوب لبن زبادي + معلقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.
تناول اللوز مفيد فحالات الامساك.
الزنجبيل.
الحلبة .
مغلي السلق ( 25 – 50 جم يتم غليهم فلتر ماء ).
مغلي الشعير ( يغلي 30 – 50 جم فلتر ماء مدة 30 دقائق بعدها يصفي ).
زيت الزيتون و مضغ اوراقه. 12. مغلي نخالة القمح ( الردة ): تغلي قبضة من النخالة فلتر ماء و يشرب المغلي مع قليل من عسل النحل. 13- العرق سوس: 40 جم عرق سوس + 40 جم من زهر الكبريت + 40 جم من الشمر + 60 جم سنامكي + 200 جم سكر نبات و يمزج جميع هذا و ياخذ معلقة و احدة مساء جميع يوم.
