افضل واسرع ريجيم عالمي

اروع و اسرع ريجيم عالمي

اول 3 ايام : رجيم العنب فقط ..


وبعدها


اسبوع كامل : 6 حبات موز + 3 اكواب حليب ..


كدة خلصتى 10 ايام


وتاخدى اليوم ال 11 اجازة و تكلى جميع ما تشتهى بس علي خفيف ياليت..


اسبوع كامل :يوم لبن زبادى اي كمية (قليل الدسم)..


ويوم فاكهة اي كمية ما عدا (العنب -الموز -المنجا)

بالتاكيد كتير راح يستغربو ..


العنب و الموز تسبب التخن كيف ينحف ..


وانا اقلكم ذلك الرجيم الصنف الواحد الجسم ياخذ حاجتة و الباقى يستغني عنه..


1- رجيم العنب مدة 3 ايام راح ينزل و زنك 3 كيلواثناء ال 3 ايام..


ولكن انا جربتو اكثر من مرة اول مرة حسيت الام فمعدتى لانى احب العنب الحامض و لما كنت طعام العنب و معدتى ما بها شيء كنت اتالم لدرجة اكرمك الله استفرغ..


وبعدين بكم يوم اختى اللى نزلت فعلا 17 كيلو قالتلى اختارى عنب حلو ..


بالتاكيد العنب يصفى جسمك من جميع السموم ..


2-الموز و الحليب الموز كمان ففائدة كتير و اعلب الرياضين يستعملو الموز ليعطيهم طاقة و الموز كذلك حلو يعنى اذا اكلتى موز تقدرى تستغنى عن الشوكلاته..


3- اليوم ال11 اجازة و كلى جميع اللى نفسك فية بكميات معقولة ..


الفاءدة من الاجازة انو جسمك اتعود علي الحرمان لما تاكلى طعام عادى و تتكسرى الوزن يعنى لما تعملى رجيم الاسبوع الثاني تقدرى تنزلى بسرعة ..


وكمان يتثبت و زنك السابق يعنى معد ترجعى تطلعى ال 10 الكيلو اللى نزلتيها ..


4- يوم لبن و يوم فاكهة ..


بالتاكيد اللبن قليل الدسم..


والفاكهة اي نوع ما عدا اللى ذكرتو بالاعلى