اكل الاناناس للتنحيف

ريجيم الاناناس:



ويحتوى الاناناس علي الكثير من الفائدة اهمها:

• تحتوى علي عدد قليل من السعرات الحرارية ، و لكن نسبة عالية من المياة و بالتالي فهو يعمل كمدر للبول.

• تحتوى علي نسبة عالية من الالياف التي تسهل عملية الهضم.

• الاناناس فاكهة غنية بانزيم البروميلين الذي يساعد علي هضم كل نوعيات البروتينات الي جانب قدرتة العالية فعلاج الالتهابات.

• يساعد علي هضم الاغذية الدسمة و الثقيلة بفضل انزيم البروملين.

• تناول الاناناس بين الوجبات الاساسية يعمل علي الحد من الشهية لانة يعطى شعورا بالشبع.

اما برنامج نظام حمية الاناناس:

للحصول علي اروع النتائج استعملى الاناناس الطازجة .

– الفطور: 2-3 شرائح من الاناناس، 1 كاس زبادى قليل الدسم، قطعة توست محمصة .

– و جبة خفيفة : كاس من عصير الاناناس، بيضة مسلوقة .

– الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك او الدجاج المشوي.

– و جبة خفيفة : كاس من عصير الاناناس.

– العشاء: سلطة الدجاج و الاناناس.


اكل الاناناس للتنحيف