ريجيم الاناناس:
ويحتوى الاناناس علي الكثير من الفائدة اهمها:
• تحتوى علي عدد قليل من السعرات الحرارية ، و لكن نسبة عالية من المياة و بالتالي فهو يعمل كمدر للبول.
• تحتوى علي نسبة عالية من الالياف التي تسهل عملية الهضم.
• الاناناس فاكهة غنية بانزيم البروميلين الذي يساعد علي هضم كل نوعيات البروتينات الي جانب قدرتة العالية فعلاج الالتهابات.
• يساعد علي هضم الاغذية الدسمة و الثقيلة بفضل انزيم البروملين.
• تناول الاناناس بين الوجبات الاساسية يعمل علي الحد من الشهية لانة يعطى شعورا بالشبع.
اما برنامج نظام حمية الاناناس:
للحصول علي اروع النتائج استعملى الاناناس الطازجة .
– الفطور: 2-3 شرائح من الاناناس، 1 كاس زبادى قليل الدسم، قطعة توست محمصة .
– و جبة خفيفة : كاس من عصير الاناناس، بيضة مسلوقة .
– الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك او الدجاج المشوي.
– و جبة خفيفة : كاس من عصير الاناناس.
– العشاء: سلطة الدجاج و الاناناس.