استعدادات ما قبل الحمل: التخطيط للحمل
استعداد صحى:
من المهم جدا جدا ان تهتم الام المقبلة علي الحمل بتغذيتها و صحتها و تتاكد من المعدلات الصحية للحديد و الكالسيوم لديها.
اجمع الخبراء علي ان الفارق المثالي بين الاطفال هو ثلاثة سنوات، و حجتهم فذلك انه عندما تحمل الام ففترة قصيرة فان جسدها يصبح مستهلك و ليس بكامل صحته، و لوحظ ان الحمل الذي يحدث قبل اتمام ستة اشهر من الولادة الاولي ينتج عنها طفل غير مكتمل النمو و تحت الوزن الطبيعى… كما ان حمل الام و هي ما زالت ففترة الرضاعة سيطلب و قف الرضاعة الطبيعية للطفل الاول و لن ياخذ حقة فرضاعة طبيعية سليمة .
استعدادا ما دى:
من و اقع التجربة السابقة فاستقبال المولود الاول، فان الابوين تكون لديهما فكرة و اقعية عن حدود ميزانية الطفل التي تشمل: حفاظات، و ملابس كثيرة بحكم تغير حجمة سريعا، و المتابعة مع طبيب اطفال – خاصة اول سنة -، التطعيمات، و احيانا الحاجة للبن صناعى…..
فهل هنالك قدرة و استعداد ما دى؟!!
استعداد نفسى:
هل تمران بمشاكل زوجية ؟ فمن الخطا ان نؤمن بنظرية ان انجاب المزيد من الاطفال سيساعد بالتقريب من الزوجين ، الصحيح هو ان يستقبل الطفل فمناخ نفسي جيد و وسط ابوين متفاهمين
هل الزوج متواجد للمساعدة او مسافر للعمل، و هل يوجد قريب ممكن الاعتماد علية عن الحاجة ؟
هل طفلك الاول فحاجة زائدة للرعاية : لدية مشكلة نفسية او صحية ، و يحتاج متابعة مع طبيب و مجهود مركز من الابوين.
استعدادات فترة الحمل
• الاستقرار علي طبيب و المتابعة عندة لفترة قبل الولاده، الالتزام بالتطعيمات و تناول الفيتامينات الضرورية ففترة الحمل.
• بداية شراء ملابس المولود تكون بعد معرفة نوع الجنين فالشهر الخامس تقريبا، و شراء ملابس تتناسب مع درجة الحرارة و الفصل.
• تهيئة الطفل الاكبر لتقبل اخوة الاصغر، عن طريق:
* شرح معني الاخوة بشكل مبسط: كمشاهدة افلام كارتون بها نماذج اخوة بين بشر او حيوانات.
* مشاركة الطفل فشراء مستلزمات المولود الجديد.
• اؤكد علي فكرة ان المولود الجديد لن يقلل من حب الابوين للطفل، و لن ياخذ منة شئ من العابة المفضلة و لكن جميع و احد سيصبح لدية العابه، و من الممكن مشاركة الالعاب سويا.
• تجنبي الحديث امام الطفل عن افكار ربما تسبب له احباطا مثل: كنت اتمني ان انجب و لدا فيارب يصبح و لدا هذة المرة ، اريد بشرتة افتح من اخيه، اريدة شبهي ليس شبة ابية كاخيه.
• اهتمي باقامة عيد ميلادة هذة السنة بالذات، حتي لا يغار من اخية عندما يعمل له سبوع او عقيقة و يجد الناس تشتري الهدايا للمولود و ذلك ربما يشعرة بالاهمال الغير مقصود.
استعدادات الاسبوع الاخير
اعداد حقيبة الولادة و فيها مستلزمات المولود و مستلزماتك الشخصية .
مستلزمات الام:
1- قميص نوم مريح، قميص استقبال.
2- اغراض الحمام( فوطة شامبو مشط فرشاة اسنان و معجون، مزيل عرق، عطر).
3- فوط صحية .
4- حمالات صدر مريحة .
5- ملابس داخلية قطن.
6- مفرش لسريرك.
مستلزمات الطفل:
1- ملابس داخلية و بيجامات.
2- حفاظات.
3- حامل للطفل.
4- ببرونات.
5- مناشف للتجشؤ.
6- مناديل المبللة بالكريم للتنظيف.
7- للحمام (فوط، شامبو، بودرة ، كريم).
ومن الاروع عندما يترك لك احد المعارف حرية اختيار هدية الولادة التي ترغبينها، اختاري شئ يحتاجة فالشهور المقبلة ، مثل:
عربة الاطفال ، كرسي سيارة ، كرسي هزاز، قصرية ، مشاية ،كرسي الطعام ، ملابس تناسبة الشهور المقبلة ، معقم ببرونات.
