التخلص من الوزن الزائد فالبطن
التخلص من البطن ,وصفة للتخلص من الوزن الزائد
كل و احدة منكن تود ان تكون ممشوقة القد و القوام ….فاليك هذة الوصفات….
التخلص من البطن ,وصفة للتخلص من الوزن الزائد bvhk.gif
ولكن هنالك اساسيات ضعيها فبالك لكى تكون النتائج لاى و صفة مضمونة ……..
* الاعشاب المغلية مثل..(الميرمية اوالكمون او الشمر او البابونج……) تعمل علي تقليل الشهية و تساعد علي امتلاء الامعاء و الاحساس بالشبع كما انها تنظم عملية الهضم…وهى ممتازة لمن يعانى من مشاكل فالجهاز الهضمي…حيث تعمل علي ازالة الغازات و ادرار البول….
* شرب 6 كاسات ماء عادى (مو بارد) يوميا…
* الشاى الاخضر الصينى بعد جميع و جبة له مفعولة العجيب…
* شرب الزنجبيل مع النعناع الاخضر ….
* ممارسة رياضة المشى يوميا….وان كان صعب لو علي الاقل مرتين فالاسبوع…
واليك هذة الوصفات المفيدة …..
* لازالة و تخفيف البطن..(مجربة )..
شاى اخضر + زنجبيل (مبروش) + نعناع اخضر..
يشرب ثلاث كاسات فاليوم…والمداومة علي شربة يعطيك نتيجة خرافة ..
*ولازالة البطن فمدة شهر و احد..( مجربة )..
شرب ماء دافئ علي الريق و توضع بة معلقة كبار من خل التفاح…
*شرب ماء دافئ علي الريق معاة ليمون علي الريق و ايضا قبل النوم….
*كذلك و صفة اخري للبطن.
ينقع قليل من الكون فماء مغلى مع ليمون مقطع حلقات و يترك طوال الليل و يشرب فالصباح علي الريق..
* و كذلك و صفة ….
ملعقتين من الميرمية …..وملعقتين من البابونج….وملعقتين من اكليل الجبل…
تغلي هذة الاعشاب فكوب من الماء و تشرب علي الريق.
* الميرمية لتخفيف الوزن…..
يغلي مقدار معلقة طعام من الميرمية فماء مدة 10-15 دقائق و ترك
وتشرب فالمساء و يفضل عدم تناول العشاء..
*لشد الجسم……
3 معالق و سط عشبة الشمر+كوب ماء مغلي
تنقع بالماء مدة ساعة او اكثر..ثم تصفي و تشرب