التمر و الحليب و فوائدهما الكبرى
هل تعلمون فائدة التمر
1- خفض نسبة الكلسترول بالدم و الوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائة علي البكتين.
2- منع الاصابة بسرطان الامعاء الغليظة و الوقاية من مرض البواسير و تقليل تشكل الحصيات بالمرارة و لتسهيل مراحل الحمل و الولادة و النفاس لاحتوائة علي الالياف الجيدة و السكريات السريعه
الهضم.
3- منع تسوس الاسنان لاحتوائة علي الفلور.
4- الوقاية من السموم لاحتوائة علي الصوديوم و البوتاسيوم و فيتامين ج.
5- علاج لفقر الدم (الانيميا) لاحتوائة علي الحديد و النحاس و فيتامين ب2.
6- علاج للكساح و لين العظام لاحتوائة علي الكالسيوم و الفسفور و فيتامين ا.
7- علاج لفقدان
الشهية و ضعف التركيز لاحتوائة علي البوتاسيوم.
8- علاج للضعف العام و خفقان القلب لاحتوائة علي المغنيسيوم و النحاس.
9- علاج للروماتزم و لسرطان المخ لاحتوائة علي البورون.
10- مضاد للسرطان لاحتوائة علي السلينيوم و ربما لوحظ ان سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان.
11- علاج للضعف الجنسى لاحتوائة علي البورون و فيتامين ا.
12- علاج لجفاف الجلد و جفاف قرنية العين و مرض العشي الليلى لاحتوائة علي فيتامين ا.
13- علاج لامراض الجهاز الهضمى العصبى لاحتوائة علي فيتامين ب1.
14- علاج لسقوط الشعر و اجهاد العينين و التهاب الاغشية المخاطية لتجويف الفم و التهاب الشفتين
لاحتوائة علي فيتامين ب2.
15- علاج للالتهابات الجلدية لاحتوائة علي فيتامين النياسين.
16- علاج لمرض الاسقربوط و هو الضعف العام للجسم و خفقان القلب و ضيق التنفس
وتقلص الاوعية الدموية و ظهور بقع حمراء علي الجلد و ضعف فالعظام و الاسنان
وذلك لاحتوائة علي فيتامين ج(2) او حامض الاسكوربيك.
( من
التمر، ممكن استخلاص عدد كبير من الادوية و المضادات الحيوية و الفيتامينات
لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الامراض المشار اليها قبل هذا ).
17- علاج الحموضة فالمعدة لاحتوائة علي الكلور و الصوديوم و البوتاسيوم.
18- علاج امراض اللثة و ضعف الاوعية الدموية الشعرية و ضعف العضلات و الغضاريف لاحتوائة علي فيتامين ج.
ومن عندى اقول
اقوى شىء تعطية الطفل ياكلة هو التمر…
لما له من فائدة لا تحصى
ثبت فالصحيح عن رسول الله صلي الله علية و سلم :
( من تصبح بسبع تمرات )
وفى لفظ :
( من تمر العالية لم يضرة هذا اليوم سم و لا سحر )
فائدة التمر و الحليب علي الريق
وثبت عنة صلي الله علية و سلم انه قال :
( بيت =لاتمر فية جياع اهلة )
وثبت عنة صلي الله علية و سلم
انة طعام التمربالزبد ،واكل التمر بالخبز ، و اكلة مفردا
والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد فالباة و اكلة علي الريق يقتل الدود
وكذلك للتمر بانواعة فائدة عديده
اولا : انه من الاغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمى من مرض السرطان
ثانيا : ان له اثرا كبيرا علي تهدئة الاعصاب بالنسبة للمصابين بالامراض
العصبيه
ثالثا : فية مزيج طبيعى من الحديد و الكالسيوم يهضمة البدن و يستقبلة بسهوله
كل ذلك فالتمر..!
فائدة الحليب:
منتجات الالبان تساعد فانقاص الوزن لانها تمتص الدهون الموجودة فالمعدة و تخلص الجسم منها بسهوله
تقول الجمعية الالمانية لطب التغذية ان الكالسيوم الموجود فالحليب و منتجات الالبان ممكن ان يساعد فانقاص الوزن لانة يمتص الدهون الموجودة فالمعدة و يجعل تخلص الجسم منها اكثر سهولة , و ذكرت الجمعية ان تركيز الكالسيوم فالخلايا الدهنية يلعب كذلك دورا كبيرا فالبدانة . فقد اظهر عدد من الدراسات ان و جود تركيز اعلي من الكالسيوم فتلك الخلايا يساعد فانقاص الوزن, و اضافت ان الحليب و منتجات الالبان ذات تاثير اروع فانقاص الوزن مقارنة بمنتجات الكالسيوم الاخري لكن اسباب هذا غير معروف حتي الان
الريجيم
وهو عبارة عن:
تناول 21 تمرة و 3 كاسات من الحليب (قليل الدسم) يوميا.
يقال انه ريجيم فعال و ينزل الوزن بسرعة بدون اعراض جانبية ..
وسر نجاح ذلك الريجيم..
ان جميع ثلاث تمرات تعطى حوالى 60 كالورى ، و ان جميع كوب حليب متوسط الدسم يعطى حوالى 120 كالوري. لذلك يصبح مقدار الكالورى المتناول هو (7×60 =420) من التمر و ( 3×120 = 360) من الحليب. يصبح المجموع 780 كالورى يوميا.
هنا يكمن سر نجاح ذلك الريجيم ، فهو ريجيم كالورى قاسى ، و لكن و جود التمر و الحليب معا يؤدى الي حس شبع و ارتواء معقولين عند من يفضل هذة الاصناف .
وكما هو ملاحظ فان محتوي ذلك الريجيم من البروتين ضعيف ، و هو 21 غرام فقط ، لكنة من بروتين جيد عالى القيمة الحيوية .
غير انه يجب الا يستخدم ذلك الريجيم مدة تزيد عن 6 اسابيع ، و الا ابتدات الاعراض الجانبية الناجمة عن نقص البروتين و الاملاح و الالياف و الفيتامينات بالظهور
- هل التمر يزيد الكلسترول