الجبنة القريش والتخسيس

 



ريجيم الجبنة القريش

طريقة عمل رجيم الجبنة القريش :


هنالك عدة اصدارات من نظام غذائى الجبن بعضها مدة ثلاثة ايام ، و بعضها مدة سبعة ايام. فحين ان الجبن هو اساس جميع اصدارات النظام الغذائى ، و غيرها من الاطعمة = يمكنك ان تاكل معة . بعض الاصدارات من نظام غذائى تسمح لك باضافة القرفة او سكر الريجيم الي الجبن. اصدارات اخري من النظام الغذائى تسمح لك بتناول اما الفواكة او الخضار مع الجبن. الكمية من الجبن التي من المفترض ان تاكل كذلك تختلف، فبعض الاصدارات يمكنك ان تاكل الجبن قليل الدسم كما تريد و بالكميات التي تريدها و غيرهم يقولون يجب الا يزيد عن 100 غرام او 3.5 اوقية .


الجبنة القريش والتخسيس