الرشاقة والتنحيف

الرشاقة و التنحيف بشكل سريع

رشاقة تنحيف البطن ازالة الارداف ريجيم منحف ترائع الجسم تنحيف القوام اروع ريجيم

اخفاء البطن فشهر و احد


شرب ماء دافيء علي الريق مع ليمون علي الريق و قبل النوم مباشره.

الميرمية لتخفيف الوزن


تؤخذ من الميرمية قدر معلقة طعام و تنقع فماء مغلى مدة 10 الى ربع ساعة و تشرب فالمساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية و تحطين عليها ماء مغلى و تتركينها لمدة ربع ساعة و تشربينها قبل الغداء بساعة و قبل العشاء كذلك بساعة (

عشبة الشمر لشد الجسم


والكيفية :-3 معالق و سط+كوب ماء مغلى تنقع مدة لاتقل عن ساعة و تصفي و تشرب مرة باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)


ملعقتين من جميع نوع فمقدار كاس و تغلي و من غير سكر و من الاروع شربها علي الريق

لتنحيف الكرش


شاى اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

السنامكى لعلاج السمنه


شرب 3 كاسات ماء فاليوم

الكمون و الليمون


ينقع قليل من الكمون فماء مغلى مع ليمون مقطعة حلقات و يترك طوال الليل و يشرب فالصباح علي الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز


والكيفية :-ملعقة و سط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاى الاخضر الصيني


ولة ميزة قوية للتنحيف و اخفاء الكرش

وصفة ممتازة جدا جدا للكرش


شاى اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربة قبل الفطور و العصر و قبل النوم مباشرة فهو مفيد جدا جدا و مجرب ايضا

وصفة للتنحيف


عصير نصف ليمونه+ نص معلقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + و ريقات من النعناع تضعينهم علي كوبين ما ى الكيفية يغلى علي النار غلوتين و يترك قليلا بعدها يصفي و يشرب ملاحظة :-عصير نصف ليمونة + نصف الليمونة نفسها بعد العصر

• الرشاقة