تناول العلكة قبل الوجبة الرئيسية يقلل بحوالى 25 % من كمية الاكل التي تحصل عليها المراة .
العلكة الخالية من السكر لساعات فاليوم تساعد فحرق العديد من السعرات الحرارية مما يعنى انقاص الوزن بعد اشهر من المواظبة علي تناولها.
اذا كنت ربما جربت الحميات المتعددة و نوعيات الرياضات المختلفة و لم تنجحى فخفض و زنك ، نقدم لك حلا جديدا يساعدك فانقاص الوزن الزائد الا و هو العلكة . العلكة او اللبان تتوافر بنكهات عدة ، كالفراولة ، و البطيخ ، و الشمام ، و النعناع ، و المستكة . و تثبت الدراسات ان مضغ العلكة يساعد فخفض الوزن. تناول العلكة الخالية من السكر لساعات فاليوم يساعد فحرق العديد من السعرات الحرارية مما يعنى انقاص الوزن بعد اشهر من المواظبة علي تناول العلكة . هذة الاخيرة تحرق حوالى 11 سعرة حرارية فالساعة . بالاضافة الي هذا ، تسهم العلكة فحرق الدهون بنسبة 5% عند الاشخاص الذين يتناولونها باستمرار. ابقى العلكة فحقيبتك حتي تحصلى علي جسم رشيق.
تخفف الشهيه
تخفف العلكة الشهية بشكل و اضح. اذ تبين الدراسات ان تناول العلكة قبل الوجبة الرئيسية يقلل بحوالى 25 % من كمية الاكل التي تحصل عليها المراة . اما بالنسبة الي مضغ العلكة اثناء باقى اليوم ، فسيساعدك فنسيان الاكل خصوصا الغنى بالدهون كالتشيبس ، البسكويت ، المكسرات المقلية ، الكيك ، الحلوي ، الدوناتس و غيرها.
فائدة العلكه
– تساعد المدخنين فالتخفيف من التدخين.
– تزيل رائحة التدخين.
– تمتص التعصيب.
– تطرد الملل.
– تزيد التركيز.
– تمنع تسوس الاسنان.
وللحصول علي جسم جميل ، ننصحك بمضغ العلكة ساعتين فاليوم مع بعض التمارين الرياضية الخفيفة كالمشى و الهرولة و اتباع نظام غذائى صحى و مفيد
وبركاته
عصير لشد الجسم و احراق الدهون
ينزل الوزن10 الي 15 كيلو تقريبا..
كيفية التحضير….
نحضرعصيرالربيع اناناس لانة خالى من السكرتقريبا+حبتين كيوي+حبة كبار عصيرليمون و تخلطهم باالخلاط و تشربهم جميع بعد و جبة لكن بشرط انها تخفف بقدرالمستطاع و راح تشوفون النتيجة …
واليكم معلومات عن فائدة عصير
الاناناس
عصير الاناناس :- يساعد علي الهضم و مفيد جدا جدا للمعدة كما انه
مدر للبول و طارد للسموم فالجسم و ينصح بة المصابون بفقر
الدم و عسر الهضم و عصيرالاناناس له قدرة كبار علي تذويب
الشحوم لذا فهو مفيد جدا جدا للمصابين بفرط السمنة .الجسم
وينصح بة المصابون بفقر الدم و عسر الهضم و عصيرالاناناس له
قدرة كبار علي تذويب الشحوم لذا فهو مفيد جدا جدا للمصابين
بفرط السمنة .
