خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم هى خلطة بسيطة و فمتناول الغنى و الفقير فقط جميع ما علينا اتباع الاتى معها .
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم لا يوجد لها مفعول سلبى فبالاضافة الي حرقها للدهون فهى تذهب الانتفاخات و الغازات
الاسس المرافقة لخلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم
شرب 2 لتر يوميا
المشى ساعة يوميا
الالتزام ب
فطور يحتوى علي البيض المغلي
الغذاء يحتوى علي السمك او اللحم او الدجاج مع قطعة توست او 5 معالق رز.
العشاء شوربة خضار
حين الاحساس بالجوع طعام من 3 الي 5 حصص من الفواكة .
اكل علية الي 3 زبادى يوميا .
التوقف عن الطعام ف8 ليلا .
تحضير خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم
ملعقة من حب الكمون كبار + ليمونة مقطعة + لتر ماء ساخن نتركهم ليلة كاملة
نشرب 4 كاسات منها قبل الطعام بساعة