الم القدم و طرق علاجها
ياتى الام الكعب عن و جود نتوء عظمى فالكعب، و يحتاج ذلك النتوء لصورة اشعة لتشخيصه. و ربما يصبح الاسباب =التهاب فالانسجة الليفية الموجودة فاسفل القدم. و يصبح الالم شديدا عند الاستيقاظ و بداية المشي.
الاعراض
يشتكى المريض من الام فمنطقة الكعب، اثناء الخطوات الاولي فالصباح، و ربما تتحسن حالتة اثناء اليوم لكنها تعود من جديد. و تبدا هذة الاعراض فالظهور عند الاشخاص الذين تتراوح اعمارهم بين ٤۰ و ۷۰ سنة و شائعة اكثر لدي النساء، و ربما تستمر المشكلة الي ٦ شهور مع العلاج و ربما تتحول الي حالة مزمنة يصعب علاجها.
العلاج
اولا، الراحة هى الاهم لتخفيف الضغط علي الكعب، و تقليل الحركة و الانشطة .
ثانيا، تخفيف الوزن، الذي يعتبر اساسى فحل المشكلة علي المدي البعيد و التقليل من فرصة تكرارها. بالاضافة الي استعمال احذية مريحة مزودة بدعامة لقوس القدم و وسادة للكعب لتخفيف الضغط.
ثالثا، ممكن استعمال بعض نوعيات الاجهزة التقويمية التي تضاف الي الحذاء، لزيادة قوس القدم للاشخاص الذين يعانون من تسطح القدم. كما ممكن القيام بتمارين شد او اطالة عضلة الساق الخلفية ، التي تعتبر من اشهر الوسائل فتخفيف هذة الالام.
يجب استشارة طبيب عظام او طبيب باطنى متخصص فامراض الروماتيزم. كما يجب التاكد من عدم و جود التهاب فالرجل، خصوصا اذا كان الشخص يعانى من مرض السكري، الذي احيانا يسبب اعتلالا فالاعصاب ربما يؤدى الي الم مماثل و لكنة بعكس الاسباب السابقة يصبح الالم اشد فالليل.
