اروع و سيلة لتعليم الاطفال اتباع العادات هى غرسها اثناء الصغر، و خاصة العادات الصحية و النظافة الشخصية . و تقتصر النظافة الشخصية بالنسبة لمعظم الاطفال علي “اغسل يديك قبل الطعام و بعده”. لكن الحقيقة ان هنالك الكثير من العادات الصحية التي يجب تعليمها للولد. اليك قائمة باهم و اروع النصائح لتعليم الاولاد القواعد الصحية لتجنب العدوي و الامراض.
قواعد النظافة الشخصية و الصحية للاولاد:
1- تنظيف الاذن
تقوم الاذن بافراز ما دة شمعية ، و لكن الافرازات الزائدة من تلك المادة تصبح جافة . و لكن لا ينبغى عند تنظيف اذن الطفل استخدام اعواد الاذن فقد تتسبب فتلف طبلة الاذن، بدلا عن هذا ممكن استخدام قطعة من القماش مبللة بالماء الدافئ لمسح الاذن من الخارج.
2- تنظيف الاسنان
يحتاج الاولاد لبدء استخدام فرشاة الاسنان مبكرا قبل اكتمال نمو اسنانهم. و ذلك يعنى انك بحاجة لفرشاة اسنان مرنة مع شعيرات ناعمة مع الماء و ليس معجون الاسنان فالبداية . ممكن استخدام معجون الاسنان بعد سنة كاملة من تعليم الطفل كى يستطيع التحمل من دون التقيؤ. كما ينصح بتغسل اسنان الطفل مرتين يوميا، مع التركيز علي غسيل الاسنان قبل النوم.
3- الاستحمام
يكرة بعض الاولاد الاستحمام. ممكن التغلب علي هذا من اثناء و ضع دمية ابنك المفضلة فحوض الاستحمام، استخدام شامبو مخصص للاطفال، تغيير نوع الصابون المستخدم، و القيام بكل ما يلزم لجعل الطفل يستمتع خلال الاستحمام. كما يمكنك كذلك مكافاتة بعد الاستحمام كوسيلة لتحفيزه.
4- غسل اليدين
غسل اليدين هى عادة لابد ان يكررها الولد عدة مرات اثناء اليوم، لذا من المهم تعليمة متي يصبح غسيل اليدين ضرورة . فعلي سبيل المثال، بعد استخدام المرحاض، عند العودة من المدرسة الي البيت، و قبل الاكل. كما لابد من تعريف الطفل ان غسل اليدين بالصابون او سائل غسيل اليدين يساعد علي التخلص من الجراثيم، و التي لا ممكن قتلها بالماء فقط.
5- استعمال مطهر اليدين
فى بعض الاحيان عندما يصبح الصابون و الماء غير متوفرين، لابد من تعليم الطفل استخدام مطهر اليدين. فبمجرد و ضع كمية بسيطة علي يد الولد و فركها، سيساعد هذا علي التخلص من الجراثيم مع الاحتفاظ برائحة رائعة لليدين.
6- ارتداء ملابس داخلية نظيفة
مع ارتفاع درجة الحرارة ، و ممارسة الطفل للكثير من الانشطة ، يحتاج لتبديل ملابسة الداخلية لمرتين اثناء اليوم. لذا يجب عليك توفير ملابس داخلية نظيفة لابنك دائما مع تنبيهة لاهمية ارتداء ملابس داخلية نظيفة دائما.
7- استعمال المناديل الورقية
عند اصابة و لدك بنزلات البرد و الرشح، يجب الاهتمام بوضع مناديل و رقية فجيب قميصة كى يصبح من السهل علية استعمالها. فمن الممكن ان تصيب افرازات الانف الاولاد الاخرين، لذا من الضرورى تعليم ابنك مسح انفة بالمناديل الورقية كلما كان هذا ضروريا مع غسل يدية من ان الي اخر.
8- و ضع غطاء المرحاض بعد استعماله
يحتوى المرحاض علي العديد من الجراثيم التي ربما تلوث معجون الاسنان او الفرشاة . لذلك، علمى ابنك و ضع غطاء المرحاض بعد استعمالة دائما.
9- الابتعاد عن العادات السيئة
ان كان طفلك يمارس بعض العادات السيئة كمص ابهامة او فرك عينية بشكل دائم، يمكنك ابعاد اصابعة عن فمة برفق فكل مرة يفعلها. كما ممكن كذلك الهاء الولد عن تلك العادة من اثناء تقديم لعبتة المفضلة او مشاركتة قراءة كتابة المفضل. و عليك ان تعلمى انه كلما زادت ممارسة تلك العادات الخاطئة ، زاد تعلق طفلك فيها و اصبح من الصعب ايقافها.
وعلينا ان نتذكر ان الاباء و الامهات هم القدوة الاولي لابنائهم. فالاطفال عادة ما يقومون تلقائيا بتقليد كل العادات التي يمارسها الاهل. لذلك، علينا ان نتبع العادات الصحية التي نرغب فتعليمها لابنائنا.
- النظافه الشخصيه
