الضغوط النفسية للحامل و اثرها علي الجنين
مسئولية الام الحامل كبار تجاة طفلها الذي تنتظرة بفارغ الصبر، و لا تقتصر هذة المسئولية علي التغذية و الرعاية الطبية و تناول فيتامينات معينة و غير هذا مما ينصح بة اطباء امراض النساء و التوليد،
ولكنها مطالبة كذلك بالمحافظة علي حالتها النفسية و المزاجية فاستقرار دائم حيث ان اطباء امراض النساء غالبا لا يهتمون بمثل هذة الامور الصغيرة التي لاتعنيهم فشئ، و لكن اتضح ان الحالة النفسية للام الحامل تؤثر مباشرة علي الجنين،
واغلب السيدات الحوامل يضعن الحالة النفسية فاخر قائمة اهتماماتهن اثنا الحمل و لا يهتممن الا بحالة الجنين و وضعة و موعد الولادة و التجهيزات اللازمة لاستقباله.
فقد ثبت ان العوامل الوراثية ليست و حدها التي تؤثر فالطباع المزاجية و النفسية للطفل كما هو سائد، و لكن البيئة التي يعيش بها الطفل فرحم امة لها اكبر الاثر فتشكيل نفسيته
وتعرض الام لضغوط نفسية و عبنوتة يؤدي الي افراز هرمونات تصل الي الجنين من اثناء المشيمة ، و الذي يضر بالجنين هو تعرض الام لضغوط نفسية بصفة مستمرة و لكن التعرض لضغوط نفسية متباعدة ربما لايشكل علي الجنين خطرا كبيرا.
اثر الحالة النفسية للام علي الجنين تعرض الام لضغوط نفسية مستمرة يجعل حركة الجنين اكثر نشاطا و يقل استقرار الحركة
كلما زاد الضغط النفسي للام لانة بدلا من ان ينام نوما هادئا تدخل له هرمونات عن طريق المشيمة تزعجة و تقلقه،
ويصبح الجنين معرضا بعد و لادتة لان يصبح طفلا عصبيا للغاية ، ينام بصعوبة شديدة ، و يصاب بالعديد من نوبات المغص، و يصبح من الصعب تهدئته.
لذا علي الام الحامل ان تستمتع بالحمل و لا تعرض نفسها لاي ضغوط سواء فالعمل او البيت حرصا علي صحة جنينها، و للوصول لهذا الهدف لا بد من اتباع النصائح الاتية :
1- لا تلقلي علي الحمل لان كثرة القلق ستزيد من الضغط النفسي لديك، و ان خفت من شئ ما فاسالي الطبيب المتابع لحملك.
2- اكثري من القراءة فسوف تساعدك كثيرا علي الاسترخاء.
3- ممارسة الرياضة لن تفيد الدورة الدموية فقط و لكنها كذلك ستساعد علي رفع روحك المعنوية .
4- افتحي قلبك لمن حولك و احكي عما يدور بداخلك من مشاعر ربما تجعل حالتك النفسية سيئة ، فالمساعدة المعنوية و خاصة من الزوج ستسهم كثيرا فتخفيف حدة التوتر بداخلك.
5- ان كنت ممن لا يحب افضاء مشاعرة للاخرين فاكتبي ما يدور بنفسك فنوتة صغار حتي تظهري اكبر قدر يمكن من انفعالاتك.
6- اذا حاول احد الترفية عنك و ملاطفتك فلا ترفضي هذا و تقبلية فانت فحاجة اليه.
7- اشعري دائما بالسعادة و انتهزي اي فرصة للاستمتاع لان ذلك يجعل جهازك المناعي اقوى.
توتر الحامل ربما يؤثر علي مناعة الجنين :
كشفت دراسة لباحثين اميركيين ان قلق النساء و توترهن خلال الحمل ربما يؤدى الي انجابهن اطفالا اكثر عرضة للاصابة بالحساسية و الربو، و ربما يؤثر علي جهاز المناعة لدي الاجنة .
واشارت نتائج الدراسة التي عرضت فاجتماع لجمعية اطباء الصدر فتورونتو بكندا الي ان توتر الام خلال الحمل، ربما يصبح له اثار دائمة علي صحة الطفل.
وقالت روزاليند رايت من كلية طب هارفرد فبوسطن “هذة الدراسة تضاف الي ادلة متنامية علي و جود صلة بين التوتر الناتج مثلا عن مشكلات ما لية او مسائل مرتبطة بالعلاقات و بين تغيرات تطرا علي جهاز المناعة لدي المواليد حتي قبل ميلادهم”.
وتوصلت الطبيبة و زملاؤها الي ان الامهات اللاتى عانين من توترات شديدة خلال فترة الحمل كن الاكثر عرضة لانجاب اطفال لديهم مستويات مرتفعة من “الايمونوجلوبالين اي” و هو احد مكونات جهاز المناعة حتي و ان لم تتعرض الامهات لنسبة كبار من مسببات الحساسية خلال الحمل.
وعمل فريق هارفرد علي فرضية بالبحث تتساءل عما اذا كان توتر الام يزيد اثر التعرض لمسببات الحساسية علي جهاز مناعة الجنين لدي الانسان، بعد ان اكدت هذا دراسات اخري اجريت علي الحيوانات.
فقام الفريق ببحث هذة الفرضية بقياس مستويات “الايمونوجلوبالين اي” بالدم من الحبل السرى لدي 387 مولودا فبوسطن، و وجد ان الذين عانت امهاتهم من التوتر خلال الحمل و تعرضن لنسب ضئيلة من ذرات الغبار داخل المنازل كانت لديهم مستويات مرتفعة من هذة المادة بدماء الحبل السري، و هو ما يشير الي ان التوتر يزيد استجابة جهاز المناعة للتعرض للغبار.
وظلت الحالة علي ذلك النحو، بصرف النظر عن عرق الامهات او طبقتهن الاجتماعية او درجة تعليمهن و سواء كن مدخنات او غير مدخنات.
الحزن فالحمل يشوة الجنين :
الحزن و الضغط النفسى يؤثران سلبيا علي صحة الجنين و شكله
قال باحثون ان الضغوط العاطفية و النفسية الشديدة التي تتعرض لها المراة اثناء فترة الحمل و حتي قبلها ممكن ان تكون عاملا فظهور اصابة الجنين بتشوهات
وكانت دراسات و بحوث سابقة ربما ذكرت ان الضغوط النفسية القوية اثناء الحمل، كفقدان الوظيفة او الطلاق او الافتراق بين الازواج او الحزن علي ميت، ممكن ان تؤدى الي حالات غير طبيعية فالجنين و تشوهات كالشرم او انشقاق الشفة و الحلق، و غيرها
وكان فريق البحث العلمى الدنماركى الذي توصل الي النتائج الاخيرة ، برئاسة الدكتورة دوريث هانسن، ربما اخذ علي عاتقة اختبار النتائج التي توصلت اليها الدراسات السابقة
وفحص فريق البحث السجلات الطبية ذات العلاقة فالدنمارك اثناء الفترة ما بين 1980 و 1992 للتعرف علي النساء اللواتى تعرضن لضغوط نفسية حادة و قوية بسبب حوادث مهمة و مؤثرة فحياتهن حدثت قبل 16 شهرا من الانجاب
وقارن الباحثون بين 3560 امراة مرت بتجارب نفسية صعبة ، و نحو 20 الف حالة و لادة لنساء لم يتعرضن لمثل هذة التجارب، و منها مثلا فقدان شخص قريب و عزيز بسبب الموت، او اكتشاف حالة سرطان خطيرة لدي قريب، و غيرها من الامور العاطفية الضاغطة نفسيا
وتبين للباحثين ان معدل الاصابة بالتشوهات الخلقية لمواليد من تعرضن للضغوط يبلغ ضعف المعدل عند النساء الاخريات، كما لوحظ ان النساء اللواتى يحملن مرتين متعاقبتين اكثر عرضة من غيرهن لانجاب طفل مشوه
فقدان ابن
ووجد الباحثون ان فرص تعرض الجنين لتشوهات خلقية تزداد عندما تحزن الام لفقدان احد اطفالها اثناء الاشهر الثلاث الاولي من الحمل، و تزداد نسبة الخطورة اذا كان الموت غير متوقع
ويقدر العلماء ان يصبح الضغط النفسى سببا فارتفاع هرمون الكورتيزون الذي يؤدى الي ارتفاع نسبة السكر فالدم، و تقلص نسبة الاوكسجين فالانسجة ، و هما عاملا يتسببان فتشوهات خلقية عند الجنين
وقال الدكتور بيتر هيبر من مركز ابحاث السلوكيات المميتة فجامعة الملكة فبلفاست بايرلندا الشمالية ان النتائج لم تكن مفاجئة
واشار، فتصريح لبى بى سى اونلاين، الي ان الاوساط الطبية تعلم ان الضغط النفسى يؤثر علي النشاطات الفسيولوجية فجسد المراة الحامل، و لا نري سببا فعدم انتقال التاثير الي الجنين
واوضح ان نتائج الدراسة الاخيرة تدعم البراهين التي تراكمت فالسابق حول تاثيرات الازمات النفسية و الضغط الناتج عنها علي الحوامل و دورها فتشوة الاجنة
