في البداية من الاروع ان تراع تلك النصائح:
1- لا تعرض يداك خلال و ضع اي كريم لشمس او للهواء الحاراو الماء الدافئ لانهم من احد الاسباب لاسمرار اليد
2- غسل اليدين بالماء و الصابون يعمل علي زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمى الجلد و يجب تعويض هذا بالمستحضرات الطبيعية
3- الجفاف و اهمال علاجة من اهم الاسباب اللي بتسبب سمار اليدين
4- الحماية من اشعة الشمس لان حماية اليدين من الاشعة فوق البنفسجية و سيلة لمحاربة تشققها و التقليل من فقدانها الكولاجين، و ينبغى ان تحتوى كريمات الوقاية من اشعة الشمس علي اوكسيد الزنك و علي الافوبنزون
5- لبس القفاز عند غسيل الاطباق او الملابس و من الاروع اجتناب لمس مواد التنظيف بيديك مباشرة بمعني ان تراع دائما باستخدام القفازات خلال غسل الصحون او التعامل مع مواد التنظيف بشكل عام، و ثمة نوعيات من القفازات مبطنة بمادة مستخلصة من الصبار يتم تحريرها عند تعرض ظاهر القفاز لحرارة المياة ، فتحافظ اليدان علي نعومتهما و فايام البرد و الرياح الشديدة ، تصد القفازات تلك العوامل المخربة عن اليدين. كما يفضل ارتداء القفازات لوقاية اليدين من الاحتكاك بالمعادن، خصوصا خلال التعامل مع الاثقال و مع الاجهزة الرياضية
6- تقشير بشرة اليدين هى الخطوة الاولي لتفتيح لونها و يتم ذلك اما عن طريق استعمال مستحضرات تحتوى علي حبيبات التقشير، او باستعمال المقشرات الكيماوية من قبيل حمض الغليكوليك او المواد الراتنجية او الطبيعية كمعلقة من زيت الزيتون و اخري من السكر او قوم بمزج معلقة من الفازلين و معلقتين من السكر فراحة اليد بعدها قوم بدعك اليدين و اذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك استبدالة بكريم مرطب و تاكد من دعك ظهر اليدين و المعصم جيدا, استمر فالدعك مدة دقائق و احدة بعدها اغسل اليدين جيدا سوف تشعرين بالفرق و النعومة فورا , قوم بعمل تلك العملية مرة و احدة فالاسبوع بعد الانتهاء من تقشير اليدين ممكن ان بوضع كريم اليدين المرطب الذي سيمتص فالبشرة بصورة افضل
الوصفة الاولى
خد معلقة صغار من عصير اليمون مع معلقة زيت الزيتون مع معلقة ماء فاتر القريب الي الساخن , بعدها امزج الكل و ضع الخليط علي ايديك مع التدليك بعض الوفت بعدها امسح ايديك بمنديل جاف و لا تغسل يدك بالماء و يستحسن ان تستخدم هذة الوصف بالمساء
الوصفة الثانية =
نحضر مقادير متساوية من الليمون و عصير البطاطا و ندهن فيها المكان المراد تفتيحة كاليدين و نتركها الي اكبر فترة ممكنة او عند النوم و لا باس بالتكرار اليومي و نتحفظ بالباقي فالثلاجة و فاقل من اسبوع ستبدا النتائج بالظهور, هذة الوصفة يمكن ان تستخدم لجميع بشرة الجسم و الوجة و لليدين كذلك و عن تجربة هي جميلة حقا و اذا كان فاستمرار و مدوامة و جميع ما كانت فترة و ضعها اكثر جميع ما كانت فؤائدة اكثر
الوصفة الثالثة
ملعقة و نص عسل و 10 معالق ماء و رد و 4 معالق جلسرين و نص معلقة خل بعدها قوم بتسخين العسل علي نار هادئة بعدها اخلطة مع بقية المكونات و ثم ضع علي يدينك و ثم البس اكياس مدة نص ساعة و هذة الوصفة فعالة لحد كبير عن تجربة
الوصفة الرابعة
قوم بتدفئة زيت زيتون علي النار , بعدها ضع علي ايديك و ثم افركهم ب ملح و ليمون يوميا
الوصفة الخامسه
عصير نص ليمونة و 2 معالق خل ابيض بعدها ترج جيدا بعدها تدعك اليد فيها مدة خمس دقيقة يوميا و النتيجة تخرج فالغالب بعد اسبوع من الاستعمال
الوصفة السادسة
1 معلقة كبار عصير ليمون طازج و 3 معالق صغار جلسرين و 1 معلقة صغار ماء بطاطس مصفي و 10 نقط من خلاصة البنزوين بعدها يضاف عصير الليمون للجلسرين بعدها يضاف لهما ماء البطاطس بعدها يضاف البنزوين نقطة تلو الاخري و يقلب الخليط جيدا و يحفظ المستحضر فزجاجة بعدها يرج عدة مرات قبل الاستعمال
الوصفة السابعة
مقادير متساوية من ماء و رد و ليمون و فزلين تخلط فزجاجة و توضع يوميا قبل النوم و لا تنس رجع الزجاجة جيدا قبل الدهان , تعمل تلك الوصفة علي تفتيح بشرة اليدين و نعمومتهما و لكنها من ابطي الوصفات مفعولا لكن مع الاستمرار النتائج جميلة
الوصفة الثامنة
ثمانى معالق كبار ماء و رد و ثلاث معالق كبار جليسرين و ثلاث معالق كبار كحول نقى و معلقة كبار عصير ليمون طازج و معلقة كبار عصير برتقال و معلقة كبار خل التفاح بعدها تخلط المكونات جيدا بعدها تعبا فزجاجة مع الرج عدة مرات و باستخدام ذلك المستحضر فانة يعمل علي الحفاظ علي ذلك الحامض الطبيعى و هو يستعمل يوميا بعد غسل اليدين و له اثر طيب فتبييض بشرة اليدين و نعومتها
الوصفة التاسعة
علبة كريم جونسون بزبدة الشيا و تخلط معهم معلقة صغار من الخميرة الفورية و 5 كبسولة حبوب جنين القمح من الصيدالية مع كبسولات زيت جنين القمح و اذا لايوجد كبسولات يستبدل بزيت جنين القمح معلقتينكبيرة يخلط مع الكريم تخلطهم فالكريم و اتركهم ساعتين حتي يذاب الحبوب و الخميرة مع بعض بعدها ضعها كدهان و تنام فيها فالليل 3 مرات فاليوم فالليل و الصباح و العصر و بالتاكيد تحطهم علي بشرة نظيفة فغضون اسبوع النتيجة بتكون ظهرت
الوصفة العاشرة
استعمال كريم جليسوليد مع نص ليمونة يعني ليمونة و احدة علي علبة جلوسليد صغار قبل النوم يعطي نعومة و تفتيح لبشرة اليدين الي حد ما معقول و لكن هي الامثل فالنعومة
