تاثير الكافيين علي الخصوبة
تناول كاس قهوة يوميا ممكن ان يخفض خصوبتك بنسبة 50 %، لكن ما من رابط قاطع بين استهلاك الكتفيين و القعم. استهلاك كميات كبار من الكافيين ليس بالفكرة السديدة بكل الاحوال، و يبدو ان الحد الاقصي يجب الا يتجاوز 300 ملغ يوميا، و ذلك يعنى ان استهلاك الكافيين ممكن ان يسبب مشاكل ان شربت اكثر من 3 او 4 كاسات من القهوة ، او ستة كاسات من الشاي، او 8 عبوات من المشروبات الغازية يوميا. و ربما اظهرت احدي الدراسات ان النساء اللواتى يتناولن اكثر من 5 كاسات من القهوة يوميا هن اكثر عرضة للاجهاض. بالرغم من الادلة المتضاربة ، من المنطقى و الاكثر امانا عدم الاكثار من الكافيين ان كنت تحاولين اتباع نمط حياة صحي.
