تحضير عصير الموز
يحتوى الموز علي نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم العضوى الذي يحتاج الجسم له بشدة ، كما يعرف عن الموز احتوائة علي نسبة جميلة من الالياف النباتية التي تدرجة علي قائمة الاغذية الصحية قليلة السعرات الحرارية و التي ممكن تناولها خلال اتباع احدي الانظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الدهون المخزنة فالجسم.
تقدم مجلة حياتك بين يديك كيفية عمل عصير الموز مع التوت لتتمكنى من حرق الدهون المخزنة فالجسم و اكتساب و زن مثالى عن طريق تناول ذلك المشروب اللذيذ.
المكونات:
ثمرة موز
ثمرة كيوي
كوب توت احمر
معلقة صغار من مسحوق الزنجبيل
معلقة صغار من العسل للتحليه
ثلثا كاس ماء فاتر
كيفية التحضير:
قشرى الموز و الكيوى و قطعيهم و ضعيهم فمحضر الاكل بعدها ضيفى لهم الزنجبيل و الماء و العسل و اخفقى المكونات جيدا حتي تحصلى علي عصير مناسب القوام.
قومى بغسل التوت جيدا بعدها ضيفية الي عصير الموز الموجود فمحضر الاكل و اخفقى جيدا حتي تحصلى علي عصير الموز بالتوت.
يمكن اضافة مكعبات الثلج الي العصير بعد صبة فكاسات التقديم.
