تخسيس الصدر طبيعيا
الجزء الاول : الاجراء العملي
1- استعمال حمالة صدر ( البرا) مناسبة . اختارى المحل المناسب بكيفية احترافية للشراءها , ان ارتداء حمالة صدر صغار لن يفعل شيئا و لكنها تجعل الفتاة تبدو و كانها محشورة داخل الحمالة الصغيرة .
*- بدلا من هذا قمى بارتداء حمالة الصدر الرافعة التي تعمل على اعادة توزيع انسجة الثدى و سوف تقوم برفع ثديك بخط مستقيم على ملابسك ستكون مناسبة لكى بشكل اروع . و لن تحدث اي خلل / فجوة فملابسك و ستشعرك بالراحة .
*- تاكيدى من تركيب حمالة الصدر بشكل صحيح .
*- و هنالك خيار احدث , هو انه يمكنك ارتداء حمالة الصدر الرياضية بدلا من حمالات الصدر العادية و لممارسة اللياقة البدنية الروتنية و من المدهش انها مصممة اساسا للحد من حركة الثدى و ليس لجعلة اكثر تسطحا/ لت كبار .
2- قمى بارتداء الملابس الداكنة . فمثلا , فان ارتداء الداكنة يعمل على اظهارك بقوام رشيق و بالتالي سوف تؤثر على ثدييك .
*- ان ارتداء الجاكيت الاسود الانيق يعطى مظهر عملى .
*- و كذلك ارتداء الفستان الاسود ليلا , مع الاكسسوارت المناسبة له سوف يجعل قوامك رشيق و على الموضة
3- ارتداء التوب المناسب . يمكنك ارتداء القمصان و البلوزات الشتوية التي تعمل على الحد من حجم صدرك .
جربى ذلك :
*- ارتداء البلوزات على شكل v مع حمالة الصدر لتقليل فهذا يصبح مناسب جدا
*- البلوزات ذات الازرار هى اروع صديق بالنسبة لكى . فهى تلفت النظر بعيدا , حيث تعمل الخطوط الطويلة على تقليل المنحنيات الجسم .
تصغير الثدي
تصغير الثدي
تصغير الثدي
4- ممارسة التمارين الرياضية للصدر . كرفع الاثقال و تمارين تقوية عضلات الصدر تعمل على ان يبدو ثدييك بصورة اصغر .
*- و كذلك تقوم التمارين الرياضية بانقاص حجم الوزن و بالتالي يؤدى الى تقليل حجم الثدى .
الجزء الثاني , معرفة ما يجب ان تتجنبية ؟.
1- تجنبى ارتداء القلادات الطويلة . حيث انها تاخد شكل العين المنخفض نحو الصدر لذلك لا تختارى القلادات التي تلفت الانتباة الى صدرك .
2- عدم ارتداء البلوزات الضيقة . تعمل على ان تفكك الازرار و عمل فراغات فالملابس و تخرج الصدر و كانة يريد ان ينفجر من خارج البلوزة .
تصغير الثدي
تصغير الثدي
تصغير الثدي
3- اجتناب ارتداء الملابس ذات الفتحات الواسعة من على الصدر . تقوم هذة الفتحات بعمل اطار و اسع للصدر و من الصعب صرف النظر بعيدا عنهم لان ذلك لايقلل الحجم بل يكبر باقصى درجة ممكنة !
4- الابتعاد عن الملابس غير المناسبة , لا ترتدى اي ملابس محكمة على الجلد حيث تعمل على تحديد الشكل و لكن حاولى ارتداء قميص لا يخرج شكلك و لا يحدد شكل صدرك .
- اجمل صدر بنات
- احلى صدر بنات
- صور صدر البنات
- اجمل صدربنات
