تقرير مفصل عن اكليل الجبل
10 من فائدة اكليل الجبل ..لكن احذر الاثار الجانبية !
اكليل الجبل او الروزمارى او ما يعرف بحصي البان.. من المؤكد و ربما سمعتم بهذة العشبة من قبل و استعملتموها سواء كتوابل او كعلاج، و لكن هل سبق و تساءلتم ما اهم فائدة اكليل الجبل و ما اثارة الجانبية ؟! اذااليكم الموضوع الاتي:
Share on Google+ShareTweet
من قبل و يب طب – الثلاثاء , 29 ابريل 2023
اخر تعديل – الاحد , 1 فبراير 2023
تعتبر عشبة اكليل الجبل او حصي البان(Rosemary) من الاعشاب العطرية ذات الروائح المميزة .ولطالما استعمل كنوع من التوابل التي يتم اضافتها بشكل خاص علي اللحوم و الدجاج. و لقد استعمل فالطب القديم كمضاد للتشنجات و منشط و طارد للغازات و لمشاكل الجهاز الهضمى ،ووجد العلم و الطب الحديث كذلك له الكثير من الفائدة . حيث انها تحتوى علي كميات عالية من الالياف و لا تحتوى اي كولسترول او دهون و جميع 100 غم منها تعطى ما يقارب 131 سعر حرارى ، كما و انها تحوى الكثير من الفيتامينات و مضادات الاكسدة و من اهمها فيتامينات E، A،C المهمة جدا جدا لمناعة الجسم و مكافحة مختلف الامراض بما بها السرطانات.
اليكم اهم فائدة اكليل الجبل فيما يلى :
10 من فائدة اكليل الجبل ..لكن احذر الاثار الجانبية !
مضاد حيوى و مضاد للالتهابات و يعمل علي تعزيز المناعة :
حيث و جد لها خصائص مضادة للميكروبات و الفيروسات و الفطريات المختلفة .وبهذا لقد استعملت فعملية حفظ اللحوم و تخزينها لفترة اطول.كما و ان احتوائة علي الكثير من مضادات اكسدة و بما بها فيتامينات E، A،C يجعل له دور كبير فمكافحة الجذور الحرة و تعزيز مناعة الجسم . كما و يعد اكليل الجبل مضاد قوى للالتهابات(Anti-Inflammatory) لاحتوائة علي بعض الاحماض و المواد و المركبات القوية ك:حامض (carnosic )،و كارنوسول (carnosol ).وتعمل هذة المركبات علي محاربة الانزيم الذي يسبب الالم و الالتهاب فالجسم و مواجهته. و تمنع انتاج اكسيد النيتريك الزائد عن حاجة الجسم ، و الذي يلعب دور كبير فحدوث الالتهابات .
مضاد للسرطانات:
تحتوى هذة العشبة علي الكثير من مضادات الاكسدة فيتامينات E، A،C و البوليفينول، و ما دة الكارنوسول (carnosol )والتى تعتبر مركب قوى جدا جدا فمحاربة السرطان ، و كل هذة المكونات تعمل علي تدمير الخلايا السرطانية و التاثير علي تمثيلها الغذائى و محاربة الجذور الحرة .واثبتت الكثير من الابحاث دور عشبة اكليل الجبل فعلاج جميع من :سرطان البروستات، و الثدي، و سرطان القولون ، و سرطان الدم ، و سرطان الجلد.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي:
يساعد اكليل الجبل علي محاربة الحساسية امراض البرد و الشتاء و التهابات الجهاز التنفسى و الانفلونزا و الربو ، و استنشاق رائحتة تساعد علي تخفيف الاحتقان و تنظيف الرئتين و الحنجرة و تخفيف الام الصداع المصاحب لامراض الجهاز التنفسي.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
منذ القدم ربما تم استعمال اكليل الجبل فعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى و عسر الهضم و الامساك ، و بصفتها مضاد للالتهابات و البكتيريا و خاصة البكتيريا المسببة لقرحة المعدة فهى تساعد فمكافحة القرحة و علي تقليل تسمم الاغذية و التهابات الجهاز الهضمى المختلفة ، و تساعد كذلك علي تيسير و تسهيل الهضم.
علاج الصداع النصفى و تسكين الالام :
فقد و جد ان استنشاق رائحة اكليل الجبل تساعد فعلا فتخفيف الام الصداع النصفى ، و ممكن استغلالها عن طريق غليها مدة عشرة دقيقة فالماء و من بعدها استنشاق رائحتها ، كما و ان العلاج الموضعى باستعمال عشبة اكليل الجبل و جد بانة فعلا مسكن لالام العضلات و المفاصل و الالتهابات المختلفة .
مضاد للاكتئاب و يساعد علي تحسين المزاج:
لقد و جد بان رائحة اكليل الجبل تؤثر علي مناطق معينة فالدماغ و تعمل علي تحسين المزاج و الاسترخاء.
تحسين الذاكرة :
لقد اثبتت الكثير من الابحاث فائدة اكليل الجبل و دورة فمكافحة الزهايمر ، و بان لهذة العشبة خصائص تساعد علي تعزيز الذاكرة ، و ما يعطيها هذة الخصائص هو احتوائها علي حمض يسمي (carnosic acid)والذى يعمل علي حماية الخلايا العبنوتة و خاصة خلايا الدماغ.
مكافحة الشيخوخة :
غني اكليل الجبل بمضادات الاكسدة كفيتامينات E، A،C يجعل منة ذو دور كبير فمقال مكافحة الشيخوخة (Anti-Aging) و التجاعيد و الجذور الحرة التي تسببها .ويحفز تجديد الخلايا و تقليل الانتفاخ و تحسين لون البشرة .
نمو الشعر:
وجدت بعض الابحاث بانة ربما يصبح لنبتة اكليل الجبل دور فمقال تقليل تساقط الشعر و تعزيز نموة ، عن طريق ادخالها فبعض المستحضرات الدوائية او فرك فروة الراس فيها مباشرة ، و وجد بان لها دور فعلاج مشكلة ثعلبة الراس و منع تساقط الشعر او تعزيز نموه.
مدر للبول:
وجد ان اكليل الجبل ربما يعد مدر للبول خفيف و يساعد فتحسين كفاءة الكلي و المساعدة علي طرد الغازات و مساعدة فتقليل مشكلة احتباس الماء فالجسم .
اثار جانبية و تحذيرات الاستخدام:
يجدر بالحوامل الانتباة الي الكمية المستخدمة من عشبة اكليل الجبل ، لانة ربما يؤدى الي تقلصات الرحم و الاجهاض لو زاد عن الحد .
لمرضي الضغط يجب عليهم الحذر لانو ربما تؤدى الي رفع ضغط الدم.
تناول كميات كبار منة ربما تؤدى الي تهيج المعدة و الامعاء و تلف فالكلى.
