تقلبات مزاج الحامل



» ذات صلة
الدوخة خلال الحمل
نصائح عامة للحامل
تورم الحامل
العلامات الاولية للحمل

 

وهى شائعة جدا جدا خلال الحمل و يعتقد انها تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية و نقص فيتامين ب المرك و كذلك نتيجة التوتر الناشئ من الاضطرابات الجسمية او النفسية الناتجة عن التغيرات و الاحساس بمسؤلية الامومه


تناولى الاطعمة = الغنية بفيتامين ب المركب و الحديد من الفصفصة و العسل الاسود و الارز النى و اليض و الحبوب النشوية الكاملة و السمك و الخضراوات ذات الاوراق الخضراء و الفاصوليا او اللوبيا و الشوفان و الدجاج و منتجات الصويا و جنين القمح اذ يسبب نقص الحديد الانيميا التي تجعلك تشعرين بالتعب و الارهاق و العاسه


استشيرى الطبيب اذا كانت الاضطرابات فالمزاج حادة و بذل المجهود لاكتشاف و تفهم الانفعالات المسؤلة عن الحالة يساعدك فالتغلب علي مشاعرك


ضعى فاعتبارك ان اضطرابات المزاج خلال الحمل هى امر طبيعى و غالبا ما يصبح مؤقتا

مقالات اخري عن الحمل

اقرا المزيد عناختبار الحمل الذاتي

اقرا المزيد عنالاجهاض

اقرا المزيد عنتورم الحامل

اقرا المزيد عنالارق و الحمل

اقرا المزيد عنالم الضلوع الحامل

اقرا المزيد عنالم الظهر الحامل

اقرا المزيد عنالم العصب الوركى و الحمل

اقرا المزيد عنالامساك و الحمل

اقرا المزيد عنالبواسير و الحمل

اقرا المزيد عنالتبول المتكرر و الحمل

اقرا المزيد عنتقلص عضلات ساقين الحالم

اقرا المزيد عنالم راس معدة الحامل

اقرا المزيد عندوالى الساقين و الحمل

اقرا المزيد عنالدوخة خلال الحمل

اقرا المزيد عنالعرق و الحمل

اقرا المزيد عنعلامات الشد الحمل

اقرا المزيد عنالغازات فالحامل

اقرا المزيد عنغثيان الصباح عند الحامل

اقرا المزيد عن مشاكل الجلد عند الحامل

اقرا المزيد عننزيف و احتقان انف الحامل

اقرا المزيد عننزيف اللثة خلال الحمل

اقرا المزيد عننصائح عامة للحامل

اقرا المزيد عنحقائق عن الحمل

المراجع

د.جيمس ف. باش , د. فيليس ا. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية , الترجمة و النشر محفوظة لمكتبة جرير

 


تقلبات مزاج الحامل