نصائح عامة للجمال
• الجمال هو جميع ما يؤرق جميع انثي ، فكل انثي تريد دوما ان تكون الاحلى فاعين الناس جميعا فكل شيء ، فبشرتها ، و جسدها ، و شعرها ، و ملابسها ،
• فاليكى سيدتى بعض النصائح كى تساعدك للمحافظة علي اناقتك و جمالك.
• لجمال بشرتك عليك سيدتى معرفة نوع بشرتك اولا فاذا كانت بشرتك دهنية او جافة قومى باتباع كل الوسائل للمحافظة عليها و تغذيتها و العمل للمحافظة علي نضارتها و البعد عن جميع ما يؤذيها او يتعبها
• فاذا كانت بشرتك دهنية عليك استعمال المستحضرات الخالية من الزيوت
• و احرصى دوما علي العمل علي تنظيف بشرتك بالماء و الصابون اثناء اليوم اكثر من مرة ، و هذا كى تتخلصى من المواد الميتة فبشرتك و الزيوت المتراكمة بها ،
• احرصى كذلك علي المحافظة علي جمال بشرتك من اثناء ترطيبها دوما بالكريمات و مستحضرات الجمال يوميا و خاصة قبل النوم .
• و اما اذا كانت بشرتك جافة فعليك استعمال المستحضرات التجميلية الغنية بالمواد المرطبة للبشرة ، فبشرتك دوما بحاجة الي المواد المرطبة .
• و لجمالك قومى بتنظيف بشرتك بعد و ضع الماكياج جيدا و هذا لمنع انسداد المسام و تخزين المواد الضارة و السامة لبشرتك .
• قومى كذلك بالعمل علي تدليك بشرتك من و قت لاخرفهذا يقوم بتحفيز و تنشيط الدورة الدموية للوجة و الحفاظ علي نضارتة و جماله.
• ان التدخين بشتي نوعياتة ضار جدا جدا بالبشرة ، فهو يقوم باتعاب بشرتك و جعلها شاحبة منهكة ، و التدخين يعمل علي منع تدفق الاكسجين الي الدم ، و يعمل علي اظهار علامات التقدم فالسن و الشيخوخة فو قت مبكر من العمر ، لذلك ننصحك كى تحافظى علي بشرة رشيقة و نضرة و مفعمة بالجمال ان تتوقفى عن التدخين.
• و للمحافظة علي جمالك يمكنك سيدتى استعمال بعض الوصفات الطبيعية من الاعشاب الغنية بالفائدة كالليمون فهو يساعد علي غلق المسامات و يضفى علي و جهك نضارة و جمال و نعومة و يعمل علي تخليصك من الرؤوس السوداء و النمش .
• و لجمال و نعومة يديك قومى بتدليكهما من و قت لاخر بقشرة البرتقال لانها تعتبر غذاء طبيعيا للجلد ، او قومى بتدليكهما بالليمون ، فهو يضفى عليهما نعومة و جمالا .
• و لجمال شعرك و منع تساقطة قومى بتدليكة قبل الدخول للاستحمام بمجموعة من الزيوت الطبيعية الغنية بالمواد اللازمة لتقوية و زيادة طول شعرك ، كزيت اللوز و جوز الهند و زيت الصبار و زيت الثوم و الجرجير ، و اتركيهم علي شعرك قبل الاستحمام بساعتين .
• و لجمال اسنانك و تقويتهم و المحافظة علي بياضهم قومى بتنظيفهم بالماء و الملح من اثناء المضمضة اكثر من مرة فاليوم ، و بتدليكهما بالملح و الليمون و معجون الاسنان .
• و لجمال بشرتك و ازالة التجاعيد اعصرى بعض حبات من الفراولة و قومى بدهن و جهك منة صباحا و مساءا.
• كذلك اعملى علي غسل و جهك مرتين فاليوم بعصير البقدونس . و بوضع شرائح الخيار علية .
• و لجمال شعرك و لمعالجة القشرة و تقوية فروة راسك قومى بوضع الحنة فهى مفيدة جدا جدا .
• و لجمال جسدك و المحافظة علي رشاقتة عليك بممارسة الرياضة و المداومة عليها بانتظام ، فالرياضة تعمل علي عملية شد جسدك و عدم ترهلة ، و تعمل علي حمايتك من الاصابة بالكثير من الامراض .
• اما ان كنت تريدين زيادة و زنك اعملى علي تناول الاطعمة = الغنية بسعرات حرارية عالية ، و اكثرى من تناول الدهون و النشويات .ولكن باعتدال
• و الي من تريد التخلص من و زنها الزائد ابتعدى عن النوم مباشرة بعد تناول الاكل ، و قومى بمضغ الاكل ببطئ ، و تناول الوجبات فاوقات محددة جميع يوم و يجب ان تلتزمى فيها .
