خطوات بسيطة تخلصك من الملل



عشر خطوات بسيطة تخلصك من الملل

هنالك الكثير من الحاجات التي يمكنك فعلها عند الشعور بالملل فالمنزل و نذكر عشرة حاجات مفضلة منها :

1- ممارسة التمارين الرياضية  : سواء كان لديك صالة رياضية ام لا , قم ببعض التمارين و ستشعر بالراحة و التفاؤل و النشاط .

2- تفقد الموقع الخاص بك علي شبكة الانترنت , دائما ما تجد شيئا تود تجديدة .

3- رتب خزانتك بكيفية مسلية , بحيث يمكنك و ضع جميع لون علي حدا و هكذا

4- قم ببعض المشاكسات مع الاقارب و الاصدقاء عبر و سائل الاتصال عن طريق الهاتف او الانترنت و غيرها من تكنولوجيا الاتصالات .

5- شاهد بعض من افلام الفيديو بحيث تكون مشوقة و ذات سلسلة متتالية لمواصلة المتابعة بتشويق , و يفضل ان يصبح بها اثارة و اكشن .

6- عليك بالعاب الفيديو التي تحتوى علي حركة و تشويق , و المقتصرة علي لعبة معينة تحتاج و احد او اثنين .

7- تسلق شجرة , بامكانك الخروج الي مكان يحتوى اشجار و خضار و قم بتسلق الاشجار

8- استغرق فاحلام اليقظة , حاول تخيل جميع ما تحب و جميع ما هو رائع و تعايش مع هذة اللحظات و استمتع بها

9- اقرا بعضا من الكتب , حاول ان تكون كتب منوعة اي تشمل اكثر من مقال .

10- فهذة الحال تكون ربما ضاقت بك السبل فالملل , و ما عليك الا ان تنقض علي الطعام و الشرب مما لذ و طاب لك.

ملخص

يواجة الكثير من الافراد مشكلة الملل فمعظم الاحيان ، و لا يعرفون ما ذا يمكنهم فعلة عند الشعور بالملل ، و من الحاجات التي ممكن القيام فيها عند الشعور بالملل هى ممارسة التمارين الرياضية فحين قيام الفرد ببعض التمارين الرياضية سيشعر بالراحة و النشاط ، و من الامور التي ممكن القيام فيها كذلك هى ترتيب الخزانة الخاصة بكيفية متميزة ، و ممكن كذلك مشاهدة افلام مشوقة كالدراما او الاكشن ، بالاضافة الي انه ممكن اللعب بالعاب الفيديو و فالمجال الذي يحبة الفرد و هذا لقضاء اكبر فترة ممكنة و هو يلعب ، او ان يذهب الفرد الذي يشعر بالملل الي النوم ، الي انه ممكن للفرد الذي يشعر بالملل ان يقوم بقراءة كتاب يحوى مقالات منوعة او مجلة او جريدة .. الخ .

 


خطوات بسيطة تخلصك من الملل