رجيم تخسيس 2 كيلو فاليوم
وضعت اسسة فالسويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذية ان التغذيه
الحليب لا تزيد فو زن الجسم اذا لم يستخدم مع الحليب غذاء اخر
غيرة .
كما و جد كذلك ان النظام الغذائى اللبنى لاينقص الوزن فحسب بل فنفس الوقت يخدم الجمال للبشرة و للجلد.
اذا كنتى ممن يتحمل الحليب ,فلك ذلك النظام , و اختارى يوم الاجازة و العطلة لاجراء ذلك.
1- فمساء اليوم السابق للريجيم تعشى بشربك كاس حليب منزوع الدسم بعد غلية او تفويرة على النار و اذهبى الى النوم .
2- فالصباح خذ كاس حليب مماثل.
3- و اشربى جميع 3ساعات كاس صغير من الحليب المنزوع الدسم .
4- و فالمساء تعشى بتفاحتين مشويتين بالفرن .
5- و فصباح اليوم الاتي افطرى بتفاحتين مشويتين و بذلك ينتهى يوم الحليب اذا و زنتى تجدى و زنك ربما انقص 2 كيلو.
وحبيت اضيف ان الحليب عند غلية لابد ان يغلى ثلاث غليات
