رجيم دايت حلو و سريع
اليوم الاول
الغداء:ستيك مشوى + بقدونس + خيار + طماطم + قهوه
العشاء:بيضتين مسلوقة + كوسة مسلوقة + قهوه
اليوم الثاني:
الغداء:صدر دجاج مسلوق + طماطم + فلفل + قهوه
العشاء:فاكهة و احدة + سلطة باى كميه
اليوم الثالث:
الغداء:ستيك مشوى +طماطم + خس + خيار + قهوه
العشاء:فاكهة و احدة + سلطة باى كميه
اليوم الرابع:
الغداء:بيضتين مسلوقة + سلطة + قطعة توست اسمر + عصير ليمون + قهوه
العشاء:صدر دجاج مسلوق + سلطة + عصير ليمون
اليوم الخامس:
الغداء:بيضتين مسلوقة + سلطة + قطعة توست اسمر + عصير ليمون + قهوه
العشاء:صدر دجاج مسلوق بارد + سلطة + عصير ليمون
اليوم السادس:
الغداء:ستيك مشوى + طماطم + خس + بقدونس + خيار
العشاء:فاكهة و احدة + سلطه
اليوم السابع:
الغداء:سمك مشوى + سلطة + قطعة توست اسمر + عصير ليمون + قهوه
العشاء:بيضتين مسلوقة + كوسة مسلوقة + قهوه
