تريدين خسارة الوزن بشكل مضمون؟ تعرفى علي ريجيم فصيلة الدم الذي يمكنك من معرفة نوعيات الاطعمة = المسموح تناولها لحاملات فئة الدم O، و الاطعمة = الممنوعة التي بدورها تساعدك علي خسارة الوزن بشكل كبار و بكيفية مذهلة .
اذا كنت من اصحاب فصيلة الدمO ننصحك بزيادة كمية تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) و الفواكة و الخضراوات، و التخفيف قدر المستطاع من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح و الذرة و منتجات الالبان و اغلب المكسرات.
اما جدول نظام الغذاء المخصص لكل من يحمل فصيلة الدم O ، فهو علي الشكل الاتي:
الاطعمة = المسموح تناولها و التي تساعد عل خسارة الوزن: لحم الغنم، البق، العجل، الدجاج، البط، الديك الرومي، التونا، زبده, جبنة الفيتا, الموزاريلا, جبنة الغنم, جبنة الصويا, حليب الصويا , البيض، زيت الزيتون، الخضار الورقية ، البصل، الفلفل الاحمر، الجزر، الطماطم، الهيلون، كل الفواكة التي لها لون احمر او ازرق او بنفسجي، التفاح، التين، الموز،الكمثرى، النعناع ،الشاى الاخضر.
الاطعمة = الممنوع تناولها و التي تزيد من الوزن: الاسماك المدخنة ، القمح الابيض، الذرة ، خبز القمح، خبز الذره، الكورن فليكس، النخاله، زيت الفول السوداني، فاصوليا حمراء، عدس، البقوليات، الملفوف، البرتقال، الفروالة ، القهوة ، عصير الليمون، الشاي، عصير البرتقال، الخل،الكاتشب، الكاشو، فستق حلبي، الفستق السوداني، زبدة فستق السوداني.
اعتمدى علي ذلك النوع من الاطعمة = و ستلاحظين خسارة الوزن بشكل مذهل و دون عناء!
- فصيلة الدم
