رجيم يخسس 5 كيلو فالاسبوع
الرجيم هو :
اول لما تصحى من النوم على طول اشربى كاس ما ء
ثم المشروب السحرى و هو عبارة عن معلقة من الكمون المطحون و نص ملعقة من الزنجبيل و ربع معلقة من القرفة و و حطيهوم على مياة مغلية و اشربية و لا تنسى تعصرى علية نص لمونة
الفطار بعد المشروب السحرى بنصف ساعة و الفطار هو :
بيضة مسلوقة +معلقة عسل ابيض
الغذاء :
المشروب السحرى قبلية بنصف ساعة + كاس من المياه
الغذاء >> قطعة دجاج ( صدر او و رك الى تبية ) + اربع ملاعق رز عادى بس بدون ملح + طبق سلطة كبيير
او سمكتينكبيرة او ٥ سمكات صغاار + اربع ملاعق رز بدون ملح + طبق سلطة كبير
العشااء :
المشروب السحرى قبلية بنصف ساعة + كاس ما ء
العشاء >> قطعة جبنة قريش عليها معلقة صغار زيت زيتون + خياره
و اذا جعتى بين الوجبات كلى تفاحة او برتقالة او خيار او خس