سبب تشققات القدمين

سبب تشققات القدمين



 

تشققات القدمين من المشاكل التي يعانى منها الكثير من الناس، و هى عبارة عن تشققات تحدث فمنطقة الكعبين و تتميز بوجود الجلد الجاف الذي ممكن تقشيرة و ازالتة و احيانا تكون هذة الشقوق عميقة بحيث ربما تؤدى الي الم عند الوقوف علي الرجلين.


تتكون منطقة باطن القدم من طبقة سميكة من الخلايا حتي تحتمل القدم ثقل الجسم. فاذا تعرضت القدم للجفاف اما بسبب الهواء او بسبب استعمال منظفات معينة فان هذا يؤدى الي جفاف الماء و الرطوبة من هذة الطبقة بالتالي جفاف جلد القدمين و تشققه.


طبقة الجلد هذة التي فباطن القدم تكون ميتة لذا لا ممكن ان تلتئم التشققات و لا يعود الجلد الي و ضعة السابق بسبب عدم مرور الدم فهذة الطبقة .


مشكلة تشقق القدمين اكثر شيوعا عند المصابين بالسكرى و المتقدمين بالسن و لاعبى الرياضة لكنها من الممكن ان تحدث لاى شخص بسبب قلة العناية بهما و قلة ترطيبهما.


اسباب تشققات القدمين:


• جفاف جلد القدمين بسبب قلة الرطوبة او كثرة الحركة .


• كثرة ارتداء الصنادل لانها تكون مفتوحة من الخلف و تعرض الكعبين للجفاف او ارتداء الاحذية الضيقة او ذات الكعب العالي.


• الوزن الزائد للجسم مما يؤدى الي زيادة الضغط علي القدمين و تشققهما.


• الوقوف اوقات طويلة علي الارضيات الصلبة او الخشنة او المشى حافيا.


• الاصابة بالفطريات و بعض الامراض الجلدية كالاكزيما و الصدفية و بعض نوعيات حساسية الجلد.


• الاصابة بالسكرى و امراض الغدة الدرقية .


• انخفاض الرطوبة من القدمين و خاصة فالشتاء بسبب استعمال التدفئة ، كذلك كثرة تعرض القدمين للماء و الصابون و خاصة الماء الساخن يؤدى الي جفاف الجلد و قلة الرطوبة .


• نقص فالفيتامينات و المعادن.


• تشقق القدمين ربما يصيب النساء الحوامل بسبب زيادة الضغط عليهما لذا ينصحوا بارتداء الاحذية المريحة و المسطحة .


علاج تشققات القدمين:


يجب اولا معرفة الاسباب =و راء هذة التشققات فاذا كان بسبب مرض جلدى او حساسية معينة فانة يتوجب مراجعة طبيب الامراض الجلدية اما اذا كانت بسبب الوزن الزائد توجب اتباع حمية معينة لتقليل الوزن الزائد بالتالي تقليل الضغط علي القدمين. اما بالنسبة للوقاية و العلاج ممكن اتباع الاتي:


• الاعتناء الدائمة بترطيب القدمين باستعمال الكريمات المرطبة و الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون.


• التركيز علي تناول الخضراوات و الفواكة التي تحتوى فيتامين E كالمشمش و الافوكادو و البروكلى و اللوز و البقدونس.


• ارتداء الاحذية المناسبة و المريحة و اجتناب تعرق القدمين.


• اجتناب استعمال المياة الساخنة لانها تفقد البشرة الزيوت الطبيعية و تقلل رطوبتها و تؤدى لجفافها.


• المحافظة علي شرب المياة دائما للحفاظ علي رطوبة البشرة .


• عصير الليمون: تغطيس القدمين فو عاء يحتوى علي الماء و عصير الليمون مدة 10-15 دقائق اذ يعمل علي ترطيب الجلد.


• بالامكان صنع مقشر للجلد باستعمال العسل و خل التفاح و دقيق الارز و يوضع الخليط علي القدمين بعد تغطيسهم بالماء الدافىء طوال الليل او يمزج 3 معالق عسل فالماء الدافئ و تنقع الرجلين بها مدة ربع ساعة .


• استعمال شمع البارفين: يمزج شمع البارفين مع زيت جوز الهند و توضع علي القدمين.


• استعمال الفازلين: يتم حك الرجلين بحجر الحمام بعدها يوضع الفازلين عليهما و يترك طوال الليل.


سبب تشققات القدمين