طريقة استعمال المرمية وفوائدها

كيفية استخدام المرمية و فوائدها



الميرمية :Sage

كلمة الميرمية ( القصعين) اخذ من اسطورة يرويها النصاري عن مريم عليها السلام


نص الاسطورة ( يحكي ان صبيا اصيب بالحمي و عجز الطب عن شفائة . تضرعت و الدتة الي العذراء مريم طالبة منها الشفاء لولدها .. فاستجابت لطلب الوالدة فظهرت لها فالمنام و امرتها ان تسقى ابنها شاى القصعين ، نفذت الام ما امرت بة فاشفى الصبى . عياذا بالله من ذلك الكفر و نسبت صفة الشفاء للمخلوق و هى صفة الشافى . و من هذا الوقت سميت( حشيشة مريم) بعدها مريمية بعدها و صلت الينا فنجد و صحفت الي ( مرمرية )


وهى عبارة عن نبات عشبى معمر صغير لها عرق يرتفع قليلا عن الارض بحدود 30سم فالمتوسط تتفرع منها اغصان، و رقها طولة اكثر من عرضه، طول الورقة بين اثنين الي اربعة سم (2-4سم) و عرضها فحدود نص سم، اخضر ناعم الملمس يلون الغصن الذي يكون احمر غامقا كلما تقدم العمر بالنبتة . و هى من الفصيلة الشفوية التي تضم الريحان و النعناع و الحبق و الزعتر و المرامية من اشهر و اقدم النباتات التي تستعمل فالطب القديم و الحديث. و تشتهر فيها بلدان حوض البحر الابيض المتوسط. و تكثر فالاماكن الجبلية فالاراضى البور و بالذات فالمناطق المحصورة بين الارض الجبلية و السناسل الحجرية فالاماكن المسماة محليا (الرميان) و تسمي فاماكن اخري الشجيرة . و توجد علي مدار السنة و تزدهر فالربيع و اوائل الصيف، و لون الزهرة زهرى و يتحول بعد هذا الي ثمر بحجم حبة الكرز، و يكون لونة ابيض فحالة الجفاف.

وقد قال عنها العالم جيرارد فالقرن السابع عشر ان المرمية تقوى الذاكرة الضعيفة و تعيدها فو قت قصير، و ربما اكد الباحث الانجليزى هذة المقولة حيث اثبتوا ان المرمية تهبط الانزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ و الذي يسبب الزهيمر. كما تحتوى المرمية علي مواد مضادة للاكسدة و من اهم المركبات المهمة فالمرمية الزيت الطيار الذي يحتوى علي مركب الثيوجون (Thujone) و لكن يجب الحذر من استعمال كمية كبار من ذلك المركب حيث انه يسبب بعض التشنجات ، و تحتوى المرامية علي زيوت طيارة و فلافونيدات و احماض فينولية و مواد عفصية و المادة الفعالة تعود الي مركبات الزيت الطيار.


اسمائها الاخر :


قويسية , ناعمة , شيالة , اسفاقس ,الفاقس, لسان الايل , عيزقان .

الاسم العلمى : Salvia officnalis


الاجزاء مستخدم منها :


الاوراق و الرؤوس المزهرة .

فائدة الميرامية :


تستعمل المرامية كمادة مقبضة و مطهرة و معطرة و طاردة للغازات مخفضة للعرق و مقوية مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين. كما تستعمل ضد الالتهابات و ضد تقلصات العضلات و مضادة لعدة نوعيات من البكتيريا. كما تستعمل كمقوية للاعصاب. كما تستعمل كمنظمة للعادة الشهرية .

واكد باحث علمى اردنى اهمية نبتة الميرمية العشبية فمعالجة بعض الامراض المستعصية و فمقدمتها مرض السرطان. و قال استاذ علم العقاقير و النباتات الطبيعية فجامعة العلوم و التكنولوجيا الاردنية الدكتوراحمد كمالى ان تجارب عملية و علمية اجريت علي مستخلص نبات الميرمية اعطي نتائج جيدة فكبح و تعطيل الخلايا السرطانية لدي الانسان. و اضاف يقول فدراسة له حول ذلك المقال ان تناول مستخلص الميرمية ساعد بمشيئة الله الي حد كبير فو قف انتشار خلايا مرض السرطان التي تصيب بعض اجزاء الجسم و خاصة القولون و الرئة و الثدى كما ان تناول مستخلص الميرمية يسهم الي حد كبير فمعالجة امراض اللثة و اللوزتين و الحلق و عسر الهضم و السكرى كون عشبة الميرمية تعمل علي و قف العفونة فالجسم ا.ه.


تستخدم الميرامية اليوم فعلاج العديد من الاضطرابات الصحية ابرزها:

-الاضطرابات الهضمية ،وفقدان الشهية و زيادة الافرازات فالمعدة .


-اضطرابات الدورة الشهرية و اعراض انقطاع الطمث و تساعد الميرمية علي انسياب اروع للدم اثناء العادة الشهرية ،بفضل ما تتمتع بة من مزايا هرمونية .ايضا فانها تخفف من التعرق و من الهبات الساخنة التي تعانى منها النساء فسن الياس .


– منشطة للدورة الدموية ، ينصح فيها ايام الامتحانات و للمصابين بفقر الدم و ضعف الذاكرة ، و رجفة اليدين.


– مقوية لعمل المعدة و الامعاء، و تفيد ضد الاستفراغ و الاسهال و النزف النسوي، و السيلان .


– تنفع من ضعف الرئتين و الاصابات المتكررة بالرشح و النزلات الصدرية و الحساسيه


– مفيدة لعلاج الربو .ولا تزال اوراقها الجافة تضاف الي الاعشاب الاخري المستخدمة لعلاج الربو .

– ضعف الرئتين و الاصابات المتكررة بالرشح و النزلات الصدرية و الحساسية .


– مفيدة للالتهاب اللثة و الحلق و الحنجرة .

– تحتوى الميرمية علي حامض الروزمارينيك ،وهو مضاد قوى للالتهابات و يخفف الروماتيزم و تشنجات العضلات .


– تخفف مستوي السكر فالدم.

– تنفع لعلاج الاكتئاب و الارهاق العصبى .


– شربة قبيل النوم يخفف الارق و القلق و الارهاق خصوصا لدي المسنين .


فهى : منشط , مقوية , ما نعة للعرق ، موقفة لادرار الحليب ، طارد رياح ، مضاد للاسهال ، خافض لنسبة السكر فالدم ، مطمث ، مضاد لربو ، مطهر ، مضاد للعفونة ، مضاد لتشنجات ، خافض للحرارة ، هاضم ، مدر للبول ،قابض ، يوصف للا سهال ، يوصف للهستيريا ، و للانحطاط العصبى ، لتبديد الكابة ، للارق ، للالام الروماتزم و المفاصل، لربو و ضيق التنفس، للقصور الجنسى ، لتقوية الذاكرة ، للوهن لنقاهة ، و للتعب الفكر و الجسد .

الجرعة التي ينصح فيها :


من اوراق المرمية معلقة صغار علي ملء كاس سبق غلية مرتين فاليوم.


كيفية استخدامة :


1 – نقيع بالماء الساخن :


قبضة من القصعين ترمي فلتر من الماء الساخن بدرجة الغليان بعدها يغطي الوعاء .. و يصبر علية 10 – 15 دقائق . يصفي و يشرب مل ء بيالة 3 – 4 مرات يوميا يعالج بة الحالات الاتية :


الهضم الصعب ، النفخة ، ثقل المعدة ، الاسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الامعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ارتفاع الضغط ،. الزكام النزلات الصدرية ، الارق ، الكابة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن و انحطاط القوي ، التعب ، الفكرى و الجسدى ، السكرى و الكروسترول ، الروماتزم ، البرودة الجنسية ، لدي الرجال ، اضطرابات شن الياس ،الالتهابات النسوية .. عدم اتتضام الحيض ، و الالام المرافقة له ، فالحالة الاخيرة هذة يبدا لتناول المستحلب القصعين قبل اسبوع من الموعد المنتصر للطمث .


2 – مغلى :


قبضة من اوراق القصعين الخضراء تغلى خمس دقيقة فلتر من الماء تطفئ النار بعدها تترك خمس دقيقة اخري بعدها تصفي .


الجرعة : ملء بيالة 4 مرات فاليوم لوقف الحليب المرضعات بعيد فطام اطفالهن او عند حصول اسقاط الجنين ، 3 بيالات فاليوم منشط مقوى فعال يوصف فحالات : الضعف الوهن ، القصور الجنسى ، الانحطاط العصبى .


3 – مغلى :


قبضتان من اوراق القصعين تغليان فلتر من الماء لمدة خمس دقيقة . تطفئ النار . يصبر عليها عشر دقيقة للاستحلاب (نقيع ) يصفي و يستخدم غرغرة و مضمضة : لالتهاب اللثة ، الاسنان ، الحنجرة ، و اللوزتين ،( لنفر) قروح داخل الفم بسبب حرارة المعدة و تعب الكبد ، لبحت الصوت ، لتطييب الانفاس ، و للقضاء علي البخر النتن ..

4- حقنا مهبلية :


لتوقيت الرحم و انعاش المهبل و تطهيرهما ، للقضاء علي الالتهابات ، الا كلان ، السيلان الابيض ، حمام مقعدى : للحكة الشرجية و الحكة العارضة فالاعضاء التناسلية ، يغسل بة الوجة لتغذية البشرة و شدها

5 – مسحوق الاوراق المجففة فالظل :


تسحق ناعما : تستخدم بدل معجون الاسنان تقوى اللثة ، تمنع و تقتل السوس ، تطيب الانفاس ، تشد اللثة

6- للتخلص من رائحة القديمين و خاضة لدي لاطفال :


يرمي من ذلك المسحوق قدر معلقة صغار دخل جميع حذاء .


7- قناع جمالى :


يمرهم ذلك المسحوق بالعسل للبشرة الدهنية ، و بالزيت للبشرة العادية و الجافة و المختلطة يعمل منة قناع يبقي علية لمدة 20 دقائق . يعيد النضارة المفقودة و يشد البشرة باذن الله تعالي .

* سائل يسال عن نبات المرمية هل هو مخفض للسكر و هل له اضرار؟

نعم نبات المرمية يخفض البول السكرى و لكن بنسبة بسيطة و الاروع منة الحلبة البلدى و عروق البصل، و المرمية تؤخذ بجرعة تقدر بملء معلقة الطعام من اوراق المرمية تضاف الي ملء كاس ماء سبق غلية و يترك مدة ربع ساعة بعدها يصفي و يشرب و ممكن تناول ثلاثة كاسات فاليوم الواحد. و المرمية ليس لها اضرار اذا استعملت حسب الجرعات المحددة و ايضا عدم استخدامها بصفة مستمرة .

*سائل يسال فيما اذا كان نبات المرمية يخفف الوزن اذا شرب بعد جميع و جبة ؟


تقول بعض المراجع ان المرمية بمعدل ثلاث جرعات فاليوم بعد الطعام تخفض الوزن و لكن هذة المراجع ليست مدعومة بتوثيق علمى و اضح. و المرمية من النباتات التي تحتوى علي الزيوت الطيارة و اهم مركباتها ثوجون و الذي يمثل 50% من محتويات الزيت الطيار. كما تحتوى علي تربينات ثنائية مرة و فلافو نيدات و احماض فينولية و مواد عفصية . و اهم استعمالاتها انها مطهرة و مقبضة و عطرية و طاردة للغازات او الارياح و مخفضة للعرق و مقوية . و الابحاث الحديثة تشير الي ان المرمية تقلل حليب الام المرضع و تفيد ابحاث اخري ان الزيت الطيار باكملة الموجود فالمرمية له تاثير علي نوعيات من البكتيريا و مضاد للمغص.

محظورات القصعين :


– حظر تناول القصعين علي المرضعات لانة ما نع لادرار الحليب . و هكذا الحامل فالاشهر الثلاث الاولي لانة مطمث .

– لا يصح جمعة مع الحديد لاحتوائة علي ( الثانين ) فلا يحضر او يحفظ بانية مصنوعة من الحديد و لا يجوز اخذ منشطات تحتوي علي الحديد خلال تناولة .

– القصعين من الادوية القوية لذا يشدد علي التقيد بالمقادير و الجرعات المقررة .

– معلقة صغار لكل (100 ملي) لكم الماء مقدار( بيالة ) يؤخذ الفنجان علي جرعة او جرعتين علي ان يفصل بين الجرعة و الجرعة ساعة . لا يجوز اخذ اكثر من( بيالتين) فاليوم .

– لا يشرب القصعين ساخن بال فاترا.


ملاحظة مهمة :

الميرمية تنفع اكثر مع الضعاف و اهل الكابة و من اصابهم المغص. اما ذوى المزاج الحار و الوجة الدموى فالاعشاب المهدئة ( كالبابونج و اليانسون) اروع لهم. و للمرمية فوائد كبار فعمل المبايض و تنظيم الدورة الدموية فهى تساعد فافراز هرمون الاسترجين. و لكن بعد انقطاع الدورة فسن الياس لا يصبح لها اي اهمية لان المبيض توقف عن العمل.الا ان اهمية الميرمية لا تقل فالنواحى الاخري من تنشيط الذاكرة و الكلي و تعديل مستوي السكر.


* تسال ام عزام عن نباتى الشيح و المرمية هل يؤثران علي انزيمات الكبد لمن يشربهما باستمرار بعد الوجبات مباشرة و هل تخفض الكولسيترول او تعمل علي تخفيض الوزن؟

اولا انصح بعدم استعمال اي و صفة عشبية بصفة مستمرة .


ثانيا الشيح نوعيات و التسمية تختلف من بلد الي احدث و اذا كان قصدك شيح نجد فلا خوف من استعمالة و لكن ليس بصفة مستمرة و ممكن شرب كوب و احد يوميا اما المرمية فهى جيدة و لا خوف منها و لكن يجب عدم الاستمرار فاستخدامها و لا يوجد ما يفيد ان الشيح يخفض الكوليسترول و لكنة يخفض السكر و ايضا المرمية تخفض السكر و ليس الكوليسترول و لا توجد دراسة تفيد بان النباتين يخفضان الوزن


طريقة استعمال المرمية وفوائدها