مقادير عمل حلي الكاسات
-باكيت من البسكوت المستخدم للشاى حجم كبير
– علبة من القشطه
-2 معلقة كبار من الكاكاو
– 2 من كرميم كراميل
-1 ظرف كريمه
– كاس من الحليب السائل منزوع الدسم
– معلقة كبيرو من السكر و يمكن الزيادة و هذا حسب الرغبه
– و احد من شوكلاتة جلاكسى او اي نوع احدث من الشوكلاته
-جوز هند للتزيين
-فستق حلبى للتزين
-كمية قليلة من البسكوت المطحون للتزين
كيفية تحضير حلي الكاسات
– نضع البسكوت كطبقة اولي فالكاسة المراد التقديم بها
-نقوم بخلط علبة قشطة و 2 معلقة كبار من الكاكاو2 كرميم كراميل و كاس من الحليب السائل فالخلاط بعد ان يتم تجانسهم
– بعدها نضع الخليط السابق علي الكاسة فوق البسكويت
-ثم نقوم بوضع طبقة ثانية = من البسكويت و نضع بقية الخليط فوق البسكويت
– بعدها نقوم بتزينة بالجوز الهند و الفستق الحلبى و نقوم باذابة حبة الجلاكسى و وضعها علي الكاسة للتزين و بعض من البسكوت المطحون
-ثم يوضع بالثلاجة مدة من 4 الي 5 ساعات
وصحتين و الف عافيه
فائدة الشوكلاتة الغامقه
– ان قطعة صغار من الشوكولاتة الغامقة تعادل و جبة خفيفة من الطعام.
– تحتوى الشوكولاتة الغامقة علي ما دة السيروتونين فهو يعتبر ما دة مسكنة , يحفز فاطلاق ما دة الاندروفين ، و الذي يعطى الشعور بالسرور و السعادة .
– الشوكولاتة الغامقة تحتوى علي الكثير من المعادن الضرورية للجسم و التي من ضمنها المغنيسيوم و النحاس و البوتاسيوم.
– الشوكولاتة الغامقة تحمى القلب و الشرايين لقدرتها علي موانع للتاكسد و هى التي تسبب الضرر بسبب الجذور الحرة و هى التي تعوم جزيئاتها فمجري الدم
– الشوكولاتة الغامقة لها القدرة علي خفض ضغط الدم و خفض الكولسترول السيئ لانها تحتوى علي ما دة الفلافونويدز الذي يزرع المواد الكيمياوية التي لها مدي و اسع من الفائدة الصحيه
-فهذا يدفعنا لتناول المزيد من الشوكولاتة الغامقة بسبب الفائدة المغرية التي تجعل منة احدي اختياراتنا المفضلة ، ففيها المتعة و الصحة فان و احد لانها تشعلانا بالسعادة .
القيمة الغذائية لصوص الشوكلاته:
-يحتوى علي 45من السعرات الحراريه
-يحتوى الصوص علي الدهون
-يحتوى علي 82 ملغ من ا لصوديوم (الاملاح)
