طريقه عمل دايت الديتكوس



كيفية عمل دايت الديتكوس

هنالك و لع شديد من جانب نجمات هوليوود بنوع جديد من الحمية الغذائية ، و المعروف بحمية “ديتوكس”، التي تقوم علي نظام تخليص الجسم من السموم، عن طريق الصوم عن تناول اغذية معينة ، و الاكتفاء بالقليل من اغذية اخرى، املا فيما يعتقدون ان بامكانة تطهير اجسادهن.تعتبر النجمة الهوليوودية الشابة جونيث بالترو، مثلها كعديد من نجمات السينما العالمية ، من المهووسات بالاقبال علي جميع ما هو جديد، و يتمثل هذا فاقبالها علي اتباع “حمية ديتكوس”، و هو نظام غذائى صارم يقوم علي “تنقية الجسم” من السموم.

وتعول النجمة الاميركية الشهيرة ، الحائزة علي جائزة الاوسكار عن دورها ففيلم “شكسبير يقع فالحب”، علي تاييد اختصاصى امراض القلب د. اليخاندرو خونجر، لهذا النوع من الحميات الغذائية بالاعتماد علي قاعدة “الماء و الليمون”، بينما لا تظهر قائمة التغذية عن القليل من اللحوم البيضاء من الاسماك او الدجاج و السلطات و بعض الحساء.


ويبرز كذلك من بين اشهر المؤيدين لهذا النظام الغذائي، الذي ينصح بة خونجر، و هو من اوروجواى (باميركا اللاتينية ) و مقيم فنيويورك، جميع من مصممة الازياء دونا كاران، التي ظهرت فبرنامج ما رثا ستيوارت، مع خونجر، او مقدمة البرامج التليفزيونية الشهيرة ما ريا انطوانيت كولينز، التي بدات اثناء شهر حمية تخفيض للوزن بصورة تدريجية ، و ربما اهتمت مجلة المجتمع الاميركية “بيبول” فطبعتها الاسبانية بنشر صورها و ربما بدت عليها مظاهر فقد الوزن.


ويوضح د. خونجر “ان نظام حمية ديتوكس يعتمد علي تقليل عمل و ظائف الهضم و الامتصاص و التمثيل الغذائى لادني مستوياتها، للسماح باعادة توجية الطاقة لزيادة عمليات تخليص الجسم من المواد الضارة به”.


وينصح الطبيب خونجر بالاتي:


– استشارة اختصاصى بصفة مستديمة قبل بدء الحمية الغذائية .


– تناول معلقتين من زيت الزيتون البكر الفاخر جميع ليلة لتنشط الكلى.


– استكمال الريجيم بممارسة اليوجا.


– تناول اعشاب ملينة لتحفيز القولون.


– العمل قدر المستطاع علي تناول منتجات حيوية (اورجانيك).


– عمل جلسات ساونا لتخليص الجسم من الشوائب عن طريق الجلد.


– تناول كميات كبار من المياه.


طريقه عمل دايت الديتكوس