يعد عسر الهضم احدي مشاكل الجهاز الهضمى الاكثر شيوعا و التي يعانى منها العديد من الاشخاص، و يتصف عسر الهضم بانة شعور ينتاب الشخص بعدم الراحة بعد تناولة الاكل و ان كان ربما تناول و جبة خفيفة ؛ حيث يشعر الشخص بالكثير من الاعراض المصاحبة لعسر الهضم منها الانتفاخ و التقيؤ، بالاضافة الي انه يشعر بالم و اضطراب يتركز بالجزء العلوى من المعدة دون و جود اسباب و ظيفى و اضح، و يتصف عسر الهضم باستمراريته؛ حيث انه اما ان يصبح مزمنا او ربما يختفى لفترة مؤقتة بعدها يعود.
وقد تخرج اعراض عسر الهضم مجتمعة و اما ان يصبح جميع منها علي حدة ، و ايضا ربما يخرج عرض مختلف فكل مرة ، و ربما يصبح تاثير هذة الاعراض اما و اضحا علي الاداء اليومي للشخص، او ربما يصبح تاثيرا طفيفا.
اسباب حدوث عسر الهضم
القرحة و ما يعرف بالقلس المعدى المريئي، و التي يصاب فيها الانسان نتيجة لافرازات المعدة شديدة الحموضة ، و التي تؤثر ايضا علي المريء، و من ناحية اخري ربما تؤثر بعض الادوية و تؤدى الي تهيج المعدة .
الحالة النفسية عند الانسان؛ بحيث انها ربما تتسبب المخاوف التي تسببها ضغوطات الحياة فهى تجعل الشخص عرضة للاصابة ، بالاضافة الي شعورة الدائم بالاكتئاب و القلق، و تؤثر الصدمات التي ربما تواجة الانسان فحياتة علي حدوث ذلك المرض ايضا.
الوقاية و العلاج من عسر الهضم
للوقاية من عسر الهضم لا بد من اتخاذ التدابير اللازمة لذا من اثناء الابتعاد عن الاطعمة = الدهنية ، و الابتعاد عن كثرة التوابل، و الابتعاد عن القهوة و المشروبات الغازية ، و الاقلاع عن التدخين، و لا بد من استعمال نظام غذائى صحى من اثناء الاكثار من الوجبات الصغيرة ، و عدم تناول الوجبات ال كبار بعدد قليل، و يجب اختيار الاكل سهل الهضم كالخضار و الفواكه.
وحتي تتم معالجة عسر الهضم لا بد من معالجة الاسباب =الرئيسي؛ فاذا كان اسباب عسر الهضم القرحة لا بد من معالجتها، ايضا يجب مراجعة الطبيب للتاكد فيما اذا كان الشخص يستعمل ادوية تسبب عسر الهضم حتي يتم استعمال بدائل لهذة الادوية .
