عصير شمام بالموز
حبة شمااام متوسطة الحجم
موزتين
كوب حليب سائل
ملعقة اكل زبادي
سكر حسب الرغبة يمكن فنجان قهوه(( انا اكتفيت بحلا المووز لانة كان ناضج و حالى و ما اضفت))
ثلج (اختياارى )
الكيفية :
تقطع الشماام مكعبات بعد ازالة البذور منها
تقطع الموز حلقات
وتضاف مع باقى المكونات بالخلاط
واستمتعوا بالذ عصير شماام بالموز
