علاج الحرقان للحامل
تعانى معظم الحوامل و خصوصا فالاشهر الاخيرة من الحمل من حموضة المعدة . الامر الذي يسبب لها الانزعاج كما الشعور بعدم الراحة . لكى تتفادى هذة المشكلة اثناء حملك اتبعى هذة الخطوات البسيطة التي نعرضها لك، و اليك لائحة باروع الاطعمة = المعالجة لحرقان المعدة . ان الاسباب =الرئيسى لحموضة المعدة خلال الحمل يعود لزيادة افراز هرمون البروجيستيروزن كما ان نمو الجنين المتزايد الذي ينتج عنة اتساع الرحم يؤدى الي الضغط الدائم علي عضلات المعدة مما يجعل الحموضة تزداد لدي المراة الحامل.
خلطات للتخلص من الغازات اثناء الحمل
وللحد من اعراض الحموضة خلال فترة الحمل، اتبعى هذة الخطوات التي من شانها ان تؤمن لك الراحة : تجنبى الاطعمة = المحفزة للحموضة كالشوكولاتة و الفواكة الحمضية ، الطماطم، الاطعمة =الحارة و المقلية . تجنبى المشروبات التي تحتوى علي الكافيين كالقهوة و الشاى و المشروبات الغازية . يجب تناول الاكل ببطئ و مضغة جيدا، و اجتناب السرعة فتناول الوجبات. عدم الخلود للنوم الا بعد مرور ثلاث ساعات من تناول احدث و جبة . يجب رفع الراس و الكتفين علي و سادات عالية خلال النوم، الامر الذي يساعد علي بقاء حمض المعدة فمكانة بدون ان يرتد. اليك لائحة باروع نوعيات الاطعمة = التي تساعدك فالقضاء علي الحموضة :
البطاطس الروعة : قطعى البطاطس و قومى بشويها و تناولى منها بعد و جبة الاكل مباشرة ، فهى تساعد عل امتصاص الحرقة قبل ان تصل لفم المعدة .
الخيار: قطعى الخيار الي شرائح و ضعية فالثلاجة قليلا بعدها تناولية عند الشعور بالحموضة .
العدس: تناولى حبوب العدس كما هى ستشعرك براحة كبار .
الزبادي: اشربى كاس من الزبادى يوميا قبل النوم.
