علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب
ارتفاع ضغط الدم عبارة عن زيادة فقوة دفع الدم داخل الشرايين خلال دوران الدم بها و الدم يدفع داخل الشريين بقوة الدفع الانقباضى (systolic pressure) اي انقباض عضلة القلب و عندم يستريح القلب بين نبضتين يظل الدم محتفظا بما يعرف بالضغط الانبساطي (Diastolic pressure) و ضغط الدم عبارة عن قياس هذين الضغطين.
يعد الضغط الطبيعي 120/80 و عادة ما يرتفع ما ضغط الدم نتيجة الضغوط او النشاط البدىء و يحدث ارتفاع الضغط نتيجة التدخين و الكحوليات و الغذاء بالدهون المشبعة و البدانة و الوراثة و زيادة الملح بالاكل (الصوديوم و تسهم العادات الصحية يغر العادية و بعض العقاقير و بعض الامراض فارتفاع ضغط الدم، و هنالك القلق و التوتر و الانفعال و الشد العصبى.
ومن اعراض ارتفاع ضغط الدم الصداع و الهبوط و التنميل فاليدين و القدمين و ضيق التنفس و طنين الاذن و زغللة العينين و الارهاق.ومن مضاعفاتة الخطيرة تصلب الشرايين و تشوش الروية و النزيف المخي و الذبحة الصدرية و احتشاء عضلة القلب (الازمة القلبية ) و الفشل الكلوى.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
الابتعاد عن اسبابة و عن عوامل الخطر التي تسبب الاصابة بة و تقليل الملح فالاكل مع تقليل السمنة و يتخلص من الضغوط و التوتر العصبى. و المحافظة علي اوقات النوم مع محاولة عدم الاجهاد البدني او الذهني و اجتناب الحمامات الساخنة جدا جدا او الباردة جدا.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب:
الكرفس لة تاريخ تقليدي طويل فالطب الصيني و الهندي كعلاج لضغط الدم المرتفع، يتناول اعداد الكرفس و ممكن و ضع مستخلص النبات علي القليل من الماء صباحا و مساء.
الثوم يقوم الثوم بخفض مستويات ضغط الدم و تقليل الكوليسترول و يعمل الثوم علي انخفاض الضغط الانبساطي و هو المطلوب فحالات خفض الضغط. ممكن بلع ثلاث فصوص من الثوم يوميا علي الريق او و ضع الثوم علي الحساء او السلطة .
الطماطم غنية بمادة حمض جاما -امينو البيوتريك (GABA) و هو المركب الفعال فعلاج ضغط الدم .كما انه بالطماطم حوالي 6 مركبات اخري تعمل علي خفض ضغط الدم
الزعفران يحتوي الزعفران علي ما دة كيميائية تسمي كورسيتين (crocetin) ممكن استخدام الزعفران فالطهي او عمل مشروب منه.
الجرز يحتوي الجزء علي حوالي ثمانية مركبات تعمل علي خفض الضغط و ممكن اكلة او عمل عصير منة و تناولة مع الوجبات .
البركولى يحتوي كذلك علي مركبات خافضة للضغط منها الجلوثاثيون.
التفاح يقشر التفاح و يخفف القشر فالظل (بعيدا عن اشعة الشمس بعدها يطحن و يسف او يشرب كالبن صباحا و مساء.
