علاقة الخس بالخصوبة

علاقة الخس بالخصوبة



 

 

للخس فائدة صحية متعددة فهو يزيد من معدلات الخصوبة و فرص الانجاب، و هذا لاحتوائة على فيتامين “ه” ، و اشار الاطباء الي ان فيتامين “ه” من اكثر الفيتامينات اهمية لصحة افراد الاسرة ‏، فتبين انه يحمى الرئة من ملوثات الهواء الجوى و يقوى جهاز المناعة و يقاوم الميكروبات، كما انه يقوى الذاكرة و الاعصاب‏،‏ و يزيد من القوة العضلية للجسم‏.‏


ويتوافر فيتامين “ه” متوافر فبذور الخس و ليس اوراقة ‏، و ممكن ان يحصل الجسم على كميات كبار من ذلك فيتامين ة بتناول زيوت بذور القطن، او عباد الشمس، او السمسم باضافتها على الفول او الطحينة او الجبن الابيض او السلاطة و كذلك ممكن الحصول على فيتامين ة بتناول الفول السودانى و عصير الطماطم و السبانخ و القرع العسلي‏.


كما يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء و العناصر المعدنية و اهمها الكالسيوم و الفوسفور و الحديد و لهذا يعتبر مفيدا للصغار و الكبار، فهو يقيهم من الاصابة بهشاشة العظام و يحافظ علي اسنانهم ايضا.


ويحتوى الخس علي الفيتامينات الاتية : فيتامين «ا» فيتامين «ب1» فيتامين «سي» فيتامين «اي» . و من فائدة الخس الاخري نذكر منها:


يقى من الامساك لانة غنى بالالياف الغذائية و الماء.


يرطب الجسم و يقى من تشكل الحصي البولية .


يهدئ الاعصاب و يساعد علي النوم و يقوى البصر و يقى من الاضطرابات الناجمة عن نقص فيتامين “ا”الضرورى للرؤية و يمنح البشرة المزيد من النقاء و ممكن تناول الخس لوحدة او مع اطباق السلطة المختلفة ، و ينصح بتنظيف الخس جيدا قبل تناولة تفاديا للاصابة بالاضطرابات الناجمة عن تلوثة بالحشرات او غيرها.


مسكن و مضاد للالتهاب


واكدت دراسة علمية سابقة ان اوراق نبات الخس الداخلية البيضاء و الصفراء تحتوى علي اربع فيتامينات مهمة هى فيتامين (ا)و(ب)و(د) و (اي) كما تشتمل علي الكالسيوم و الحديد و الزنك و البوتاسيوم و النحاس و اليود و الكلوروفيل و كربونات الجير.


واوضحت الدراسة ان هذة المعادن و العناصر مفيدة للجسم و الصحة و ليس ذلك كلة فحسب بل ان “الخس” له فاعلية كبار فتجنيب التشنجات و الاضطرابات الجسمية و هذا باحتوائة علي ما دة الكتوكاريوم المسئولة عن ازالة الاضطرابات العبنوتة و معالجة حالات الارق المزمنة و التخلص من تشنجات الامعاء و السعال جراء ظهور نوبات عبنوتة .


واكد الدكتور علي الشامى الاستاذ بكلية الصيدلة جامعة القاهرة ان نبات الخس يساعد علي تخفيض الخفق المتزايد للقلب و الاثارة الجنسية و العبنوتة مشيرا الي ان المصريين القدماء استعملوا الخس كمسكن و مضاد لالتهابات الجهاز البولى و المثانة و اكتشفوا قدرتة علي ادرار البول و تنشيط الامعاء و الحماية من التخمر المعوى و هذا اذا تم تناولة طازجا و نظيفا.


واوضح الدكتور الشامي ان طبيخ =الخس او غلية ينفع كدواء ناجح للمسالك البولية و الكبد و الهضم فضلا عن دورة فمعالجة الارق و التوتر العصبى و حدة السعال و تخفيف عوارض الطمث و الام سن الياس بالنسبة للنساء مضيفا ان الخس مفيد كذلك فحالات نوبات الحمي القاسية .


فائدة للبشره


مستحضر للجمال


وللخس فائدة جمالية متعددة ، حيث يفيد فعمل طبقة عازلة تقى البشرة من حرارة الشمس و تاثير الرياح ،ويؤكد خبراء الترائع ان “الخس” يدخل فتحضير الكثير من مستحضرات الترائع حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة ، و نظرا الي ثرائة بفيتامينات عديدة و خواصة ذات التاثير المنظف فانة يدخل فتحضير الكثير من مغذيات الجلد و منظفات الوجة ايضا.


وللخس شهرة تاريخية كبار ، فقد اشاد قدماء المصريين بفوائدة للمراة فاطلقوا علية ” نبات الخصوبة “، كما انه مفيد للقدرة الجنسية .


بالاضافة الى ان “الخس” يدخل فتحضير الكثير من مستحضرات التجميل، حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة و بذلك يفيد فعمل طبقة عازلة تقى الجلد من حرارة الشمس و تاثير الرياح، و نظرا لثرائة بفيتامينات عديدة و خواصة ذات التاثير المنظف فانة يدخل فتحضير الكثير من مغذيات الجلد و منظفات الوجه.


ويمكنك استعمال “الخس” لعلاج مشكلة حب الشباب ، و هذا بغلى اوراق الخس فالماء بعدها استعملها بعد التبريد علي بشرتك من اجل تخفيف و طاة البثور .


وللاسفادة من العناصر و الفيتامينات الموجودة بالخس و اكسابها الانتعاش ، يمكنك عمل الوصفة الاتية :


يقطع الخس رفيعا و يضاف الية قليل من ماء الورد ،و يترك بضع ساعات ،ثم يصفي و يستخدم فترائع البشرة هذة الوصفة تفيد فعمل انعاش تام للبشرة المرهقة و جعلها اكثر اشراقا


علاقة الخس بالخصوبة