علاقة المردقوش بالنوم
هل سبق و سمعت بالبردقوش ؟ و ما هو البردقوش ؟ و ما هى فوائده؟ و هل يوجد له اضرار؟ و كيف يتناول و ما هى كيفية التحضير؟
البردقوش هو نبتة عشبية خضراء اللون عطرية ذات زهور و اوراق متوسطة الحجم و هو نبات معمر من الفصيلة الشفوية ، و تنبت هذة العشبة فمصر و المملكة العربية السعودية و هو نبات قديم الازل استعملتة العصور القديمة لعلاج الكثير من الامراض، كما انه يعرف [اسم المردقوش كذلك و له اسماء عديدة كعبقر و حبق الفتي و قديما اطلقوا علية لقب الزوفا و فالمملكة العربية السعودية يطلق علية الدوش و للبردقوش رائحة عطرية رائعة و طعمة لذيذ حيث استعمل كنوع من البهارات للاطعمة = لنكهتة المميزة .
استخدم البردقوش قديما كمساعد للنوم للتغلب علي الارق و ظهرت له الكثير من الاستخدامات و الفائدة فيما بعد، كما ذكر بالطب النبوى بحديث روى بعدة طرق مختلفة احداهن ضعيف و هو ” عليكم بالمردقوش فانة جيد للخشام” و الخشام يعنى الزكام و الرشح، كما ذكرة ابن القيم فالطب النبوى حيث قال ان الرسول (صلي الله علية سلم)كان يصفة للصداع و للمراة العقيم.
للبردقوش الكثير من الفائدة و الاستخدامات نذكر بعضا منها:
علاج نزلات البرد:اتضح اثر البردقوش عند استخدامة بعلاج نزلات البرد و ازالة الاحتقان و الصداع الناتج عن النزلات البردية و واقى من الفيروسات و مخفف لالتهابات الحنجرة .
منظم للدورة الشهرية لدي الاناث:للبردقوش اثر كبير بتنظيم هرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام الدورة الشهرية ادرار الحليب و يخفف من الام الدورة الشهرية .
علاج للارق:يمكن تناول نبتة البردقوش مساء قبل النوم لما لها من اثر باسترخاء الاعصاب و الوصول للراحة و النوم المريح كما ان له تاثير مسكن و مضاد لحالات الاكتئاب.
علاج المفاصل:ثبت حديثا ان الزيوت المستخرجة من نبتة البردقوش لها فوائد بعلاج التهاب المفاصل و الامها.
علاج ضغط الدم:كما ان لزيت البردقوش فوائد بانخفاض ضغط الدم المرتفع و التقليل من الاصابة بالجلطات.
علاج للسكري:يساعد البردقوش ممن يعانون من ارتفاع نسبة السكر بالدم علي انخفاضها و التمتع بصحة جيدة .
علاج الجهاز الهضمي:البردقوش مفيد جدا جدا بعلاج اضطربات القولون و مشاكل المعدة و عسر الهضم.
مفيد للغدة الدرقية :البردقوش يعمل علي نشاط الغدة الدرقية و لانة مهدئ فهو يحد من التوتر و يزيد من الهدوء و ينظم هرمونات الغدة الدرقية .
فائدة البردقوش للكبد:ان البردقوش يعمل علي حماية الكبد من تليف خلاياه.
كيفية التحضير:ينصح بعدم غلى البردقوش حتي تحافظ علي الزيوت الموجودة بداخلة و يتم التحضير بغلى ماء و يوضع مقدار معلقة صغار من البردقوش توضع فكوب و يصب فوقها الماء المغلى و ينصح بتناول كاس صباحا و كاس مساء.
اضرار البردقوش:لم يثبت علميا اية اضرار للبردقوش تذكر فهو يحتوى الكثير من الفائدة القيمة و لكن عند تناول كمية تفوق الكوبان يوميا فانة يسبب النعاس لما له من اثر و اضح بتهدئة الاعصاب و الاسترخاء.
- فائده البردقوش للكبد
