فائدة الجرجير للشعر و البشرة
الجرجير معروف جيدا من ايام الروم و الفرس فكان الامبراطور دائما يتناول الجرجير و يامر الجنود بتناولة لانة كان يلاحظ تحسن ملحوظ لحالتهم الصحية و لكن لم يكن معروف الاسباب =بالضبط فذلك.
مع الوقت و الابحاث ظهرت فائدة الجرجير الجميلة و انه يحتوى علي العديد من المعادن و الفيتامينات و منها اليود و الكالسيوم و النحاس و الحديد و الالياف و فيتامين ب1 ,ب2,ب6,ج,ة و هنالك خلاصة زيت الجرجير مفيدة للانسان ايضا.
يحتوى الجرجير على نسبة عالية من الزنك و الحديد و الكبريت و فيتامين ا و جميع ما ذكر يعمل على تحسين صحة فروة الراس و تقوية الشعر و تغذيتة و هذا عند عصر الجرجير و عمل ما سك من عصير الجرجير علي الشعر.
يحتوى الجرجير على ما دة اللوتين و هذة المادة تعمل علي ضبط نسبة الكولسترول فالدم و يقلل من ضغط الدم المرتفع و هذة المادة كذلك تعمل علي تحسين صحة القلب و عدم الاصابة بالنوبات القلبية المفاجئة .
يحتوى الجرجير علي نسبة عالية من اليود لذا فهو يعمل علي ان تقوم الغدة الدرقية بوظيفتها كما ينبغى و يمنع التهاب الغدة الدرقية و يقلل من مرض الغدة المصابة .
الجرجير مفيد جدا جدا للقولون و هذا لانة يحتوى علي نسبة عالية من الالياف و نسبة من فيتامين ج و هذا يساعد علي القيام بعملية الهضم بكيفية سليمة فيسحن هذا من مشكلات القولون.
الجرجير مفيد جدا جدا للمدخنين و هذا لانة يحتوى مركب يحارب السرطان الذي يسببة التدخين و يقوى مناعة الجسم ضد سرطان الرئة و يعمل الجرجير كذلك علي تنظيف الرئة من مسببات السرطان التي يسببها التدخين.
الجرجير يعمل على زيادة نسبة الكولسترول النافع فالدم و يقلل الكولسترول الضار الموجود فجسم الانسان و عند انتظام الكولسترول فالدم يؤدى هذا الى انتظام السكر فالدم و المحافظة علي عدم زيادتة فالجسم و ممكن تناول الجرجير بانتظام و هذا عن طريق و ضعة علي السلطة و سوف يقلل كذلك من نسبة امتصاص الكربوهيدرات فالجسم.
يساعد الجرجير علي حماية البشرة و الحفاظ عليها و هذا لانة يحتوى علي فيتامين ه , ا و مضادات الاكسدة و ما دة الكاروتين تعمل علي الحفاظ علي الجلد و تحمية من الاصابة بالسرطان و من الممكن و ضع عصير الجرجير علي حروق الشمس او حبوب الشباب فيقلل من المشكلات الجلدية كثيرا.
الجرجير هو الغذاء الامثل للمراة الحامل و هذا لانة يحتوى علي العديد من الفيتامينات التي تحتاجها الحامل و يعمل كذلك علي زيادة الحليب عند المراة الحامل و يقاوم مشكلات الهضم و يساعد علي الحفاظ علي بطن الحامل غير ممتلئة او منزعجة من الغذاء.
الجرجير مفيد جدا جدا لمشكلة الضعف الجنسى فهو يعمل علي تحفيز الجسم و نشاطة الجنسى و يزيد من الحيوانات المنوية عند الرجال و هذا لانة يحتوى علي نسبة جيدة من الزنك و الحديد فينصح دائما الرجال بتناوله.
يحتوى الجرجير علي سعرات حرارية قليلة جدا جدا لذا هو مفيد جدا جدا لمن يرغب فتخفيف و زنة و يوجد بة كذلك نسبة من البوتاسيوم الذي يساعد فعملية تخفيض الوزن و يعمل كذلك علي طرد الماء الزائدة بالجسم و يحتوى علي نسبة عالية من المعادن التي يحتاج اليها الجسم خلال الرجيم.
